Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta 1000kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika roockferryy

roockferryy

  • Dołączył: 2010-12-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 375

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 17:03

Od 27.12 przechodzę na dietę 1000kcal (może nawet trochę mniej). Ile można schudnąć na tej diecie, jeśli będę ćwiczyć i stosować ją przez 2 miesiące? Ile wy, dziewczyny schudłyście? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Martus1793

Martus1793

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 17:05

W żadnym wypadku mniej!!!!!!!!!!!
Ja w dwa miesiące (wakacje) -9kg :-D
...mimo że nie zawsze było tak idealnie, bo były napady.
... Ale bardzo bardzo bardzo dużo ćwiczyłam :)

Edytowany przez Martus1793 23 grudnia 2010, 17:05

Zdjęcie użytkownika roockferryy

roockferryy

  • Dołączył: 2010-12-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 375

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 17:07

ja chciałabym schudnąć 10kg, a ćwiczyć będę baaardzo dużo. szczególnie skakanka, taniec, brzuszki, steptter.;) mam nadzieję, że dam radę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nata.lia

Nata.lia

  • Dołączył: 2010-04-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 17:07

Oo.. sama jestem ciekawa. :D Tylko, że chyba wezmę większą ilośc kalorii .
Zdjęcie użytkownika Martus1793

Martus1793

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 17:14

Dasz :) !
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 17:43

Dziewczyny kochane, takiej diety nie powinno się stosować dwa miesiące. To jest dietka na 3-4 tygodnie! Owszem, rezultaty widoczne, ale długi deficyt może się źle odbić na zdrowiu. Proponuję 3 tygodnie 1000kcal i kolejne 3 na 1500 z ćwiczeniami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 17:57

Carmel, dzięki za te teksty. 1000 kcal pomogło mi schudnąć około 3-4 kilogramy i to na stałe, ale nie było to najprzyjemniejsze i najmądrzejsze odchudzanie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 18:05

Dokładnie, organizm po tej diecie zaczyna się zachowywać co najmniej dziwnie. Napady głodu, rozregulowanie pracy jelit itp. Mimo wszystko chciałam spróbować, bo to był siedzący okres mojego życia. Sądzę, że ten bezruch mnie uratował przed hipotermią;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika roockferryy

roockferryy

  • Dołączył: 2010-12-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 375

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 18:10

hm, mi 1000kcal w zupełności wystarczy ;) chyba, że macie jakieś inne fajne diety, żeby w 2 miesiące schudnąć tak ok. 8-10kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika roockferryy

roockferryy

  • Dołączył: 2010-12-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 375

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 18:21

mam 16 lat. i wiem, że jeśli szybko schudnę te 10kg, to później zwiększę te kcal do 1200, potem 1500... i wszystko się wyreguluje. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.