Temat: Dieta przemienna?

Chyba twoja! 
Mając niedoczynność tarczycy można mieć obniżony poziom PPM i nikomu rad nie daje, po prostu chciałam podyskutować na temat tej diety, poznać trochę argumentów za i przeciw, a nie po prostu "nie, haha, nic nie wiesz o zasadach zdrowego odżywiania się, jesteś desperatką, lecz się" .
O PPM też radzę poczytać zanim się wypowiesz.

Nawet przy niedoczynności Twoje PPM powinno być powyżej 1000kcal. Jeżeli teraz będziesz jadła na granicy PPM to w przypadku braku skuteczności diety z czego obetniesz kcal? Oczywiście PPM może być jeszcze niższe, ale to znaczy ze regularne głodówki nie są Ci obce. Dalej podtrzymuję to że jesteś desperatką i nie masz pojęcia o zdrowym odżywianiu ponieważ aż prosisz się o problemy.

Słuchajcie każde obniżenie kalorii w stosunku do ich wydatkowania sprawia że chudniemy. Naprzemienna ma tę zaletę że pozwala się "wyżyć" w dni kiedy jemy normalnie. Osoby które mają słabą wolę wiedzą że można wtedy zjeść tego pączka czy ciacho i nie będzie zaraz wszystko zaprzepaszczone. Ta dieta ma tylko tą wadę że nie sprzyja wyrabianiu zdrowych nawyków. Bo jeżeli ja uwielbiam chleb, jem go dużo , a po nim tyję i czuję się gorzej to co to da że będę go jadła tylko co drugi dzień? Czasami z dietą jest tak jak z rzucaniem palenia. Nie warto ograniczać, na początku trzeba coś całkowicie wyeliminować. Ale to oczywiście od człowieka zależy i jest bardzo indywidualną sprawą. Na mnie dieta naprzemienna nie działa. Głodowałam jednego dnia cały czas myśląc o tym co zjem jutro. Następnego dnia żarłam bo jutro głodówka. Błędne koło. Lepiej wiedzieć że pewnych rzeczy w fazie odchudzania po prostu nie jemy i koniec.

Ta dieta jest przede wszystkim o tyle cudowna,ze ja osobiscie nie wytrzymuje z mysla,ze codziennie musze jesc jedynie 1200-1300 kalorii bez przerwy,zeby schudnac. Jednego dnia zjem szpinak i pomidora a nastepnego dnia zjem 1800 kalorii i jestem zadowolona. Kazdego dnia jest inaczej, w dzien 1800 mogr zjesc cos lepszego niz gdybym codziennie jadla 1200 i nigdy nie mogla sobie pozwolic na dodatkowe kalorie. To raz. A dwa taka pseudo glodowka bardzo obniza apetyt. Po dniu gdzie jem 500kalorii kompletnie nie chce mi sie jesc.