© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lipca 2014, 10:05
Stosując dietę owsiankową i ćwicząc 2 h będą jakieś efekty w miesiąc ? Czy ta dieta w ogóle działa ? :)
18 lipca 2014, 10:20
czytałam na jakimś forum , że kobieta schudła w miesiąc 6kg jedząc rano i wieczorem owsiankę a przez resztę posiłków inne lekko strawne rzeczy :)
18 lipca 2014, 10:30
czytałam na jakimś forum , że kobieta schudła w miesiąc 6kg jedząc rano i wieczorem owsiankę a przez resztę posiłków inne lekko strawne rzeczy :)
Z jakiej wagi startowala i na jaki czas udalo jej sie ta nowa wage utrzymac?
Na stronie z opisem diety jest informacja: "Dieta owsiankowa może powodować niedobory witamin i minerałów. Łatwo zauważyć, że jest to dieta monotonna, którą nie każdy będzie tolerował. Z tego samego powodu może też działać na organizm wyczerpująco. Warto wiedzieć, że płatki owsiane są kwasotwórcze. Ich codzienne jedzenie może powodować wzdęcia i bóle brzucha." - skoro nawet na tej stronie pisza ci o niedoborach, to naprawde chcesz sie w to bawic? Jeszcze rozumiem ten drugi etap, ale pierwszy? Sama owsianka? Tygodniowe meczenie organizmu, bez sensu.
18 lipca 2014, 10:40
Z jakiej wagi startowala i na jaki czas udalo jej sie ta nowa wage utrzymac?Na stronie z opisem diety jest informacja: "Dieta owsiankowa może powodować niedobory witamin i minerałów. Łatwo zauważyć, że jest to dieta monotonna, którą nie każdy będzie tolerował. Z tego samego powodu może też działać na organizm wyczerpująco. Warto wiedzieć, że płatki owsiane są kwasotwórcze. Ich codzienne jedzenie może powodować wzdęcia i bóle brzucha." - skoro nawet na tej stronie pisza ci o niedoborach, to naprawde chcesz sie w to bawic? Jeszcze rozumiem ten drugi etap, ale pierwszy? Sama owsianka? Tygodniowe meczenie organizmu, bez sensu.minerhttp://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/d...czytałam na jakimś forum , że kobieta schudła w miesiąc 6kg jedząc rano i wieczorem owsiankę a przez resztę posiłków inne lekko strawne rzeczy :)Zgadzam się. Do tego chcesz ćwiczyć 2 godziny dziennie? Jeżeli nie masz doświadczenia z ćwiczeniami, to nie rzucaj się od razu na głęboką wodę tylko codziennie stopniowo zwiększaj ilość ćwiczeń, zaczynając np. od 30 min. A ile chcesz schudnąć? W pierwszym miesiącu diety waga leci najszybciej.
![Początkowa sylwetka]()
![Obecna sylwetka]()
![Mój cel]()
![Pasek wagi]()
Edytowany przez patkak 18 lipca 2014, 10:40
18 lipca 2014, 11:25
To jest monodieta, czyli nawet jak zadziała, to możesz mieć jojo. Nawet jeśli nie jojo, to wyniszczysz organizm. Owsianka rano i wieczorem, to żadna dieta owsiankowa, to po prostu normalne śniadanie i kolacja, do tego inne zdrowe jedzenie i nic dziwnego, że ktoś schudł. Jeśli lubisz owsiankę, to jedz ją raz dziennie, to wystarczy, do tego racjonalne odżywianie i kg same polecą.
18 lipca 2014, 11:52
łee.. nie radzę. zacznij ćwiczyć i mniej jeść to i tak schudniesz bez żadnych niedoborów witamin i minerałów oraz monotonii ;)
18 lipca 2014, 12:01
Wszystkie monodiety są bez sensu i niezdrowe.
