Temat: 1200 kcal od jutra. Kto ze mna?

ale jojo będzie więc nie proś żeby Ci tego nie pisali bo i tak cię stepia bo to najgłupsza dieta (wiem bo sama byłam i prawie wpadłam anoreksję po czym znów przytyłam) ale powodzenia 1 na 100 może się uda :-* 

kurde ale ja malo jem a jestem gruba i napompowana.... to chyba normalne ze nie chce wygladac jak pudzian.... :/

tak, będzie jak źle wyjdzie z diety. Jak przy każdej kaloryczności. Nie wmawiajcie, że jak będzie podnosić kalorycznosć o 100 kcal na tydzien, jak się powinno, to nagle strzeli jej +8 kg. Jakimś cudem ja podniosłam z 500 na 1200-1600 z dnia na dzień i to na jedzenie, którego wcześniej kilka miesięcy nie jadłam,  i urosłam o cały 1 cm w udzie w ciągu pierwszego miesąca... No w cholerę dużo w ciągu 8 miesięcy, jojo jak nie wiem co.

Jeśli już mało jesz i jesteś gruba to znaczy, że Twój metabolizm już jest zniszczony przez jedzenie zbyt mało. Idź do dietetyka, naprawi to. Sprawdź sobie tutaj ile powinnaś jeść, ćwicząc... Będziesz zaskoczona.

http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr

Wystarczy jeść mniej niż wskazuje wynik i powinnaś chudnąć, jeśli tak nie jest to powinnaś się udać do lekarza.

a ja sie dołacze :) juz jakis czas na niej jestem  ale ostatnio motywacja mi spadła i przyda sie ktos do wspolnej walki :)

dolaczam, ale ja 1200 zjadam do poludnia :D pozniej jeszcze lajtowy obiad/lunch w pracy, kolacja i przekska potreningowa:D  i duzo SPORTU. 

ja  ;)  ogolnie jestemna 1200 kcal ale mialam 3 dni przerwy przez wyjazd tak wyszlo ;p

ja też się dołączam od jutra :) 

i jak wam idzie?? ja juz po cwiczeniach turbo wyzwanie ewy :) teraz lele pod prysznic bo jestem cala mokra