Temat: zaczynam diete Gacy

Hej! Ja póki co zbieram informacje o tej diecie. Zastanawiam się nad odchudzaniem w Centrum. A na czym polega takie odchudzanie przez Internet? Trzymam kciuki za dalsze sukcesy. 

Mój brat jest trenerem personalnym. Opowiadał mi o tzw. "pogacowcach" - dieta gacy niesie ze sobą wiele skutków ubocznych i zwykle po zakończeniu jojo. Zastanówcie się jeszcze dziewczyny.

Szczerze mówiąc to On wygląda jak antyreklama swojego centrum. Taki sztucznie napompowany. Ale jeśli komuś pomorze w walce z kg to super :)

On nie jest gruby i nie jest antyreklamą. Chciałabym by moj mąż miał taką figure jak on kiedys. Najpierw patrz a potem komentuj innych. 

Co do efektu jo-jo. To jest możliwe. Bo nie każdy ma na tyle silną wole by trzymać sie zasad gacy. 

A znam osoby które stosowały jego diete i nie maja jo-jo. 

Nigdzie nie napisałam, że On jest gruby. Facet powinien być wyrzeźbiony, a nie napuchnięty. Kulturyści nigdy nie wyglądają dla mnie super. Takie jest moje zdanie co nie każdemu widać się podoba. A jeśli komuś Gaca pomoże to fajnie. 

Nie da się schudnąć kilkunastu/kilkudziesięciu kilogramów po czym powrócić do starych nawyków i nie przytyć. Dlatego te wszystkie krótkie diety nie działają. A efekt jo-jo to tylko nasze lenistwo. Wiem, bo sama przez to przeszłam ;)

Zgadzam się Baketaton . Poniewaz tę diete stosuje sie nawet rok, do tego jest też czas wyprowadzania z niej. Są też pewne zasady których bede się pilnować, czyli- 4 posiłki o pewnych godzinach co 4 godziny i minimus 2 litry wody. Jak tylko moj bobas na to pozwoli.

Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie odchudzania w Centrum. Korzystałyście może z tej infolinii o której piszą na Facebooku? Udzielą mi informacji na temat częstotliwości ćwiczeń i diety (mniej więcej oczywiście)? 

Z twoja waga wyjsciowa na zdrowym odzywianiu i cwiczeniach tez schudlabyc jaies 4-5kg w  3tyg, ale bez efektu jojo, jaki ta dieta gwarantuje