Temat: jedzenie niski indeks glikemiczny

Uważam, że to dobry pomysł, jeśli przy tym myślisz tj. zdrowe odżywianie + zwracanie uwagi na indeks glikemiczny. Inaczej to mija się z celem, co z tego, że unikniesz skoków cukru, skoro możesz sobie zafundować zator i choroby serca objadając się produktami takimi jak majonez (indeks glikemiczny 0) ? 

zdrowe odżywianie oczywiście też =) głównie zależy mi by zrzucić brzuch, a podobno wysoki indeks powoduje że odkłada się tłuszczyk

Ja dzięki jedzeniu z niskim indeksem w ciągu 5 lat schudłam tyle ile widzisz na pasku:))

Wysoki IG,węglowodany sprzyjają otyłości brzusznej,dlatego zalecają własnie unikania wysokiego IG jeśli ktoś ma duży brzucholek:))

objadanie sie nigdy nie jest zdrowe, obojetnie czym ;)

Gratuluję spadku wagi =) no to idealne odżywianie dla Mnie =)

ja tez jestem zainteresowana, a dziewczyny,gdzie moge znalezc jakas liste tych produktow?

http://dietamm.com/indeks-glikemiczny  ta wydaje się ok :)

yourself, dzieki:)

swoja droga to troche jestem rozczarowana, ze banany i owsianka(codziennie jem na sniadanie) maja wysoki IG:(

ja też =/  ale muszę się pozbyć brzucha,  bo wariuje