Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grudniowe "Odchudzanie na Zawołanie"

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Green.Lemon

Green.Lemon

  • Dołączył: 2010-12-09
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 21:43

Witam Vitalijki

Chcę spróbować diety  ONZ i szukam dziewczyn,które się przyłączą bo wiadomo w grupie zawsze raźniej. JA wystartowałam już dziś

Szukałam podobnych wątków ,ale chyba mało vitalijek z niej korzysta ,bo nie znalazłam wątku albo bardzo przeterminowane
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martka90

martka90

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 21:47

Kiedyś zastanawiałam się poważnie nad rozpoczęciem tej diety ale wydała mi się dość skomplikowana i zrezygnowałam. Znam kobietę, która schudła na niej 15kg, więc działa. Powodzenia.
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 21:56

Ja zaczynam jutro znów, bo Zrobiłam jeden raz zaczęłam drugi i przerwałam... I teraz przed świętami chciałabym jeszcze zrobić więc jestem z Toba:) Ale ja na turbo chyba...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 21:59

Albo zrobię normalne ONZ;P przynajmniej będę mniej jeść xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Green.Lemon

Green.Lemon

  • Dołączył: 2010-12-09
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 22:02

Mi praca nie pozwala na wciśniecie 6 posiłków dziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 22:14

Ale nawet lepiej 4 dla mnie bo jak nie miałam nic innego to kupowałam orzechy i jak jadłam 6 posiłków i powiedzmy 2 orzechy no to ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skorpio77

skorpio77

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 2954

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 22:15

Hej!

Ja właśnie jestem na ONZ
Dzisiaj 5 dzień...
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Green.Lemon

Green.Lemon

  • Dołączył: 2010-12-09
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 22:29

I jak Ci idzie skorpio77 ?

mastema666 no to teraz nie zjesz znów orzeszków x2
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skorpio77

skorpio77

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 2954

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 22:41

Green.Lemon lecę zgodnie z tym planem co Ty podałaś w pamiętniku. Wybrałam swoje ulubione produkty z listy dozwolonych takie jak: jabłka, gruszki, kiwi, mandarynki, warzywa wszystkie uwielbiam, a z białka to orzechy, serek wiejski, jajka, szynka, kurczak, tuńczyk. Poza tym piję kawę z mlekiem i żuję gumę bez cukru. Nie mam czasu na spacery, ale w pracy jestem cały czas w ruchu Nie ograniczam się z jedzeniem. Czuje się dobrze.

A Ty jaki masz plan?

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2010, 22:43

no orzeszków już nie będę tyle jesć;P
Własnie miałam kompuls...;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.