© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 kwietnia 2014, 18:00
Mam do was pytanie, a przynajmniej do osób które kiedyś stosowały dietę 1200 kcal.
Zaznaczam z góry że jak na razie nie mam zamiaru jej stosować, i proszę bez żadnych insynuacji.
Pytanie jest takie jak długo można stosować dietę 1200 Kcal?
Czy można ją stosować np. tylko lub jak dla nie których aż jeden miesiąc nie dłużej.
Edytowany przez Rihannaaaa 23 kwietnia 2014, 20:21
23 kwietnia 2014, 18:29
Ja uważam że to głodówka nie jest, na tej diecie można zjeść smacznie i wcale się nie głodzić, ta dieta zapewne nie jednej osobie była polecana, ale oczywiście na krótki czas.
Dla mnie zejście poniżej 1200 kcal to jest głodówka, np 1000 kcal, różnica to 200 kcal jeden posiłek.
Te 200 Kcal to np:
- jedna kromka chleba ok.22g,
- jedno jajko na twardo ok.48g,
- jedno jabłko ok 130g,
- szczypiorek,
- pomidor,
- sałata
I jest jeden posiłek który ma 200kcal.
Sałata cukrowa/ogrodowej ma 14kcal w 100g a jeden jej liść ma 5g więc = 1 kcal to nie liczę, tak samo pomidor to 17 kcal w 100g i większość jego to woda, szczypiorek to zaledwie 27kcal w 100g.
Tak się wydaje że dieta 1200 kcal to głodówka ale i z tej diety można zrobić smaczne i fajne posiłki i to wcale nie głodówka. Ale oczywiście każdy z was może mieć inne zdanie 
Edytowany przez Rihannaaaa 23 kwietnia 2014, 18:53
23 kwietnia 2014, 18:31
Najlepiej wcale nie stosować, to głodówka.
Racja. Jak ktoś chce sobie zniszczyć metabolizm to można. Po co w ogóle stosować taką dietę? Nie lepiej raz na zawsze nauczyć się zdrowo odżywiać a nie z diety na dietę?
23 kwietnia 2014, 18:32
Wszystkie diety poniżej PPM danej osoby=głodówka.Nie dlatego,że Ty odczuwasz głód tylko dlatego,że dostarczasz organizmowi mniej energii niż potrzebuje do podstawowych czynności życiowych.
23 kwietnia 2014, 18:34
Pytanie powinno brzmieć: jak długo chcesz wyniszczać swój organizm? Bo dieta z taką ilością kalorii nie przynosi niczego dobrego. Więc jeśli chcesz miesiąc - możesz miesiąc. Jeżeli rok - proszę bardzo. Tylko po co?
23 kwietnia 2014, 18:38
Ja uważam że to głodówka nie jest, na tej diecie można zjeść smacznie i wcale się nie głodzić, ta dieta zapewne nie jednej osobie była polecana, ale oczywiście na krótki czas.
Ta dieta nie zapewnia Twojemu organizmowi wystarczającej ilości energii do prawidłowego działania i podtrzymywania podstawowych funkcji życiowych takich jak: praca serca i innych narządów wewnętrznych, krążenie krwi, oddychanie. Tak, to jest głodówka dla organizmu, który do życia (bez żadnej aktywności fizycznej) potrzebuje około 1500kcal dziennie. Równie dobrze można chodzić głodnym i tyć jedząc 3000kcal dziennie w jednym posiłku.
23 kwietnia 2014, 18:59
Szkoda że wypowiadają się osoby które prawdopodobnie nie stosowały nigdy takiej diety, i są po prostu jej przeciwne bo jest to dieta poniżej PPM i tyle i dlatego nazywają ją głodówką.
A ja wcześniej napisałam że nie mam jak na razie zamiaru takiej diety stosować i prosiłam bez żadnych insynuacji 
23 kwietnia 2014, 19:15
Stosuj tak długo, aż ustanie okres ewentualnie wypadną włosy. Później albo lekarz , albo czekać aż wypadną zęby. W sumie zęby tez coś ważą.
A tak na poważnie, to jakiej odpowiedzi oczekujesz? Niech wypowie się któraś z forumowych anorektyczek, one są najbardziej obeznane w temacie.
Edytowany przez Havock 23 kwietnia 2014, 19:15
23 kwietnia 2014, 19:20
W takim razie czego oczekiwałaś zakładając ten temat? Nikt jej nie stosował, bo nikt z nas nie chce sobie szkodzić. Mamy wychwalać pod niebiosa dietę, która wyniszcza organizm? Właśnie dlatego nazywamy ją głodówką, bo nie dostarcza organizmowi wystarczającej liczby kalorii do prawidłowego funkcjonowania. To nie jest nasz wymysł. Nikt też niczego nie insynuował. Powiedziana została sama prawda, o destrukcyjnym działaniu diety 1200kcal. Następnym razem po prostu powiedz, że prosisz tylko o pozytywne opinie.
