© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 marca 2014, 23:42
co myslicie na temat takiej diety:
poniedziałek-czwartek owoce warzywa zero słodyczy nie jedzenie po 18, ścisła dieta, a piątek- niedziela jedzenie wszystkiego nawet w nocy słodyczy..
czy schudne? nie potrafie inaczej :(
1 kwietnia 2014, 23:05
To zabrzmiało jakbyś chciała żyć tylko warzywami i słodyczami... a gdzie jakieś mięso, białko... i w ogóle. Na początek jak jesteś aż takim łasuchem słodyczy, że przez cały weekend potrafisz je jeść... Lepiej zjedz co dwa dni coś słodkiego, ale w ramach jakiegos posiłku - jesz baton na kolacje czy śniadanie. A nie między posiłkami... taki batonik czy (o zgrozo) tabliczka czekolady to potrafi być 400 kcal - porządny obiad..!
Po za tym tyle diet na tym forum, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Powodzenia!
