Temat: moja dieta doradzcie prosze

Hahahaha... 

równie dobrze możesz żreć ile i kiedy chcesz - cgociaż nie będzie efektu jojo :P

czyli ze nie bardzo;/ ?

I co cały dzień jesz tylko owoce i warzywa... a gdzie jakieś białko i tłuszcze.. Lepiej weź jedz normalnie zdrowo a w ramach śniadania zjedz np kawałek (3 kostki) gorzkiej czekolady. Albo zrezygnujesz ze słodyczy albo wgl nie zaczynaj nawet sie odchudzać.. 

to widze ze jednak muszę jakoś spróbować odmówić sobie w weekendy tych chipsów i fast foodów :( muszę spróbować :D w tygodniu jakoś nie potrzebuje słodyczy , warzywa i owoce wystarczają ;p

rozregulujesz sobie metabolizm, organizm zacznie sie bronic i bedzie magazynowac wszystko w postaci tluszczu... a ty najwyzej schudniesz z miesni i wody,  tluszcz zostanie lepiej uloz sobie zbilansowana diete i jesli nie wytrzymasz to zjedz tego cukierka czy kawalek czekolady ale bez przesady.

Musisz się przestawić na stałe na zdrowe jedzenie. Bo jak schudniesz tam do swojej wymarzonej wagi, a potem wrócisz do starych nawyków to jojo murowane i praca pójdzie na marne

dziękuję za pomoc:) to teraz musze sie jakos zmotywowac i do pracy:P

taka dieta jest kiepska wg mnie

Bez sensu.