© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2014, 10:41
hej dziewczyny co sądzicie o diecie owsiankowej, stosowałyście? czytałam trochę i podobno jest bardzo skuteczna. od dzis zaczynam. Mam sporo nadprogramowych kilogramów po ciąży i muszę kilka szybko zrzucić bo nie mieszczę się w żadne spodnie.
20 marca 2014, 19:26
Lenka na razie jem tak jak przykazali mleko i 7 łyżek płatków ale ciesze się, że jeszcze tylko 3 dni :) dzisiaj niestety nie dałam rady już zjeść całej porcji, troszkę mi zostało. co prawda zaszalałam dzisiaj i zjadłam 2 oliwki :) nie mogłam się powstrzymać :) ale w poniedziałek zaszaleje :) znalazłam super przepis na pieczona owsiankę. Już wypróbowałam wcześniej.
20 marca 2014, 20:27
Ja też jem tylko taką, jak na razie mi wchodzi, ale dziś nie wytrzymałam i zjadlam 2 herbatniki pełnoziarniste jakies 40 kcal. Koniecznie musisz podać przepis na tą wariację owsiankową :) Nie wiem czy ja jestem jakimś wybrykiem natury, ale mam okropne wzdęcia.
22 marca 2014, 08:34
Lenka ja wzdęć nie mam ale wczoraj miałam kryzys i zamiast wieczornej porcji owsianki zjadłam kilka różyczek kalafiora. Dzisiaj, tj. po 5 dniach mam 2,7 kg mniej. oczywiście prześlę Ci wszystkie przepisy jakie znalazłam z owsem :) milego weekednu!!!!
