© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2014, 10:41
hej dziewczyny co sądzicie o diecie owsiankowej, stosowałyście? czytałam trochę i podobno jest bardzo skuteczna. od dzis zaczynam. Mam sporo nadprogramowych kilogramów po ciąży i muszę kilka szybko zrzucić bo nie mieszczę się w żadne spodnie.
18 marca 2014, 10:53
pierwsze słysze:D
18 marca 2014, 10:58
Daj sobie spokój z monodietami. Bez sensu. Czy tak trudno odżywiać się racjonalnie ? Wystarczy, że przejdziesz na zdrowy tryb życia, trochę ruchu i gwarantuje Ci, że szybko zgubisz centymetry. A przy diecie owsiankowej pewnie prędzej czy później przybędzie Ciebie jeszcze więcej.
18 marca 2014, 11:01
Jak lubisz aż tak owsiankę to spróbuj :P Tylko jak wrócisz do normalnego jedzenia to pewnie przytyjesz :/
18 marca 2014, 11:06
Zaczynam tą dietę bo muszę kilka kg zrzucić żeby zmieścić się w jakieś ciuchy, ile można chodzić w dresie, później postawię na racjonalne odżywianie. Nie chcę kupować nowych ciuchów bo uważam że to bez sensu.
18 marca 2014, 18:37
hej dziewczyny co sądzicie o diecie owsiankowej, stosowałyście? czytałam trochę i podobno jest bardzo skuteczna. od dzis zaczynam. Mam sporo nadprogramowych kilogramów po ciąży i muszę kilka szybko zrzucić bo nie mieszczę się w żadne spodnie.
a masz jakies menu ktore bedziesz stosowala?
18 marca 2014, 20:30
są 3 fazy pierwsza trwa tydzień i je się samą owsiankę na odtłuszczonym mleku (7 łyżek płatków na 2 litry mleka) druga trwa 30 dni i wprowadza się na niej do menu warzywa owoce i dietetyczny obiad i 3 faza 2 tygodnie wprowadza się inne produkty d diety ale raz dziennie należy jeść owsiankę
Edytowany przez lenka1307 18 marca 2014, 20:34
20 marca 2014, 08:40
lenka1307 ja zaczęłam tą diete w poniedziałek :) do dzisiaj mam 1,8 kg mniej i na razie nie znudziła mi się owsianka :) Daj znać jak Ci idzie! Może się powspieramy :) i powymieniamy przepisami :0 Pozdrawiam!
Edytowany przez marta1506 20 marca 2014, 08:40
20 marca 2014, 09:26
hej Marta, u mnie dzień 3 i 1,6 na minusie. mam nadzieje że wytrwam do końca bo zwłaszcza popołudniami jestem bardzo głodna. wczoraj w ostatniej chwili się powstrzymałam przed zjedzeniem mężowi placka po węgiersku. Ja to chyba jestem masochistką, zawsze jak jestem na diecie to gotuję to, co lubie najbardziej. W jakiej formie jesz najczęściej owsiankę?
