Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pytanie o dietę

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mackra7

mackra7

  • Dołączył: 2014-02-18
  • Miasto: łódź
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2014, 23:19

Cześć dziewczyny,

wiele szukałam na temat diety, która by do mnie pasowała. Niestety nie znalazłam takich preferencji jak moje, które przypisywałyby mi jakąś dietę. Proszę więc o pomoc. 
Ważne są dla mnie takie rzeczy jak: 
* zróżnicowane posiłki
* częste (ewentualnie hamujące nadmierny apetyt)
* w miarę dobre w smaku
* nie wymagające dużej ilości czasu na przygotowania (najlepiej coś typu kupić-zjeść).

Jeśli któraś z Was proponowałaby jakąś dietę, proszę o podanie jej nazwy a z resztą już sobie poradzę 

Pozdrawiam.

PS. Dodam tylko, że ważę 61 kg przy wzroście 162, a oczekiwania to 55 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Trendgirl

Trendgirl

  • Dołączył: 2013-02-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 6739

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2014, 23:23

A po co Ci dieta jakaś wymyślona? Po prostu jedz mniej i rozsądnie. Sama sobie ustalisz co będziesz jadła. Nikt ci nic przynajmniej nie będzie narzucał i będziesz jadła to co chciała.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika takasobieja100

takasobieja100

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Grabnik
  • Liczba postów: 1483

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2014, 23:58

Trendgirl napisał(a):

A po co Ci dieta jakaś wymyślona? Po prostu jedz mniej i rozsądnie. Sama sobie ustalisz co będziesz jadła. Nikt ci nic przynajmniej nie będzie narzucał i będziesz jadła to co chciała.


Dokładnie. Nie umiałabym się podporządkować jakiejś diecie... Najlepsza to MŻ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Oazuu

Oazuu

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2014, 00:20

A może MŻ? :-D

Jesz co chcesz, tylko mniej, niż tyle, ile normalnie byś zjadła. 
Posiłki dowolne, zróżnicowane, mogą być krótkie do zrobienia w czasie.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.