16 stycznia 2014, 20:25
Mam zamiar być na diecie 1000 kcal do 17 lutego.
Wiem, że zaraz na mnie nakrzyczycie, trudno.
Ile mogę schudnąć z wagi 82 kg - 171 cm w ciągu miesiąca ?
- Dołączył: 2007-08-31
- Miasto: Yp
- Liczba postów: 5327
16 stycznia 2014, 21:18
tylkojednababeczka napisał(a):
Ja tego nie rozumiem dziewczyny - jeść bez opamiętania po 6000 kcal dziennie, systematycznie tyć, a po jakimś czasie pobudka "o Boże jak ja przytyłam" i 1000 kcal...
DOKLADNIE!
Autorka pisze, ze ludzie chwala, bo to sa nastolatki, ktore naturalnie maja szybko przeminae materii(dopoki jej nie rozwala wlasna glupota) i juz waza niewiele i robia sensacje z kazdego 100g. na poczatku waga spada, ale to nie jest tluszcz! w tluszcz na takiej diecie to sie obrasta.
ale probuj i napisz jak efekty, szkoda, ze pamietnik masz zamkniety, ale licze na glosny temat na forum w dziale porazki
- Dołączył: 2013-11-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 43
16 stycznia 2014, 22:53
dokładnie szybko schudniesz i szybko przytyjesz. Lepiej zrobić to wolniej, a nie chodzić w kółko głodnym, bo ja zawsze w końcu się załamywałam, a wtedy lodówka była moja
![]()
- Dołączył: 2013-11-07
- Miasto:
- Liczba postów: 202
16 stycznia 2014, 23:12
A kto to wie ile? Nie kazdy chudnie tak samo. Jesli nie wierzysz w zdrowe, racjonalne odchudzanie- to probuj tych ala diet. Sama sie przekonasz jaki bedzie rezultat. Peace.
- Dołączył: 2014-01-06
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 745
17 stycznia 2014, 00:23
Nie schudniesz na takiej diecie ni grama tluszczu. Zacznin jsc wiecej. Przy twoim wzroscie i wadze, proponowalabym jsc zgodnie z zapotrzebowaniem i cwiczyc, to samo sie wszystko zdrowo unormuje. Ot, cala filozofia
- Dołączył: 2014-01-16
- Miasto: Tokyo
- Liczba postów: 159
17 stycznia 2014, 08:41
Kochana, ale potem przytyjesz... Przecież nie będziesz cały czas na takiej diecie. Kilogramy wrócą, prawdopodobnie z bonusem. Warto?
Możesz zrzucić więcej tłuszczu [!] ćwicząc i mniej jedząc, ale dawka kalorii musi być wyższa od tych 1000.
17 stycznia 2014, 08:48
Ta dieta jest ok dla już szczupłych dziewczyn, które chcą sie wylaszczyć, schudnąć 5 ostatnich kg. A ty masz spory nadbagaż i wystarczyłoby ci nieduże zredukowanie kcal na początek, by chudnąć.
Jojo to kiepski argument, bo mają je tu osoby nawet jedzące 1600-1800 kcal i co chwile zaczynają od nowa. Może być ono po każdej diecie, jeśli na nowo zaczyna się jeść za dużo.
Edytowany przez LadyMela 17 stycznia 2014, 08:49
17 stycznia 2014, 09:20
Magdalena1591 napisał(a):
Ale ja was nie pytam ile mogę schudnąć, tylko pytam Was ile schudnę w pierwszym miesiącu :)
Tego nikt nie jest w stanie przewidzieć, bo każdy organizm jest inny i to że Pani Jadzia z V piętra schudła 10kg nie oznacza, że Ty też tyle schudniesz.
Masz nadwagę i tego nadbagaży nie zrzucisz w miesiąc. Tobie potrzebny jest plan na dłużej, przynajmniej na pół roku. Dlatego dieta 1000kcal nie bardzo pasuje. Nie można jej ciągnąc dłużej niż 4-6tyg. z uwagi na skutki uboczne w postaci zwolnienia metabolizmu. Poza tym, jeśli wczesśniej jadłaś znacznie więcej, będzie Ci trudno wytrwać na 1000. Radykalny spadek cukru może spowodować omdlenia, drżenie rąk, ogólne osłabienie itd.
Najbezpieczniej i najrozsądniej w Twoim przypadku będzie przejść na dietę CPM-500. Kilogramy będą spadać wolniej, ale możesz tak ciągnąć do uzyskania prawidłowej wagi (ewentualnie w razie zastoju obciąc kcal ), bez obawy o obniżenie PPM, bez uczucia "wilczego" głodu i bez niebezpieczeństwa osłabienia organizmu.
- Dołączył: 2006-02-08
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1520
9 lutego 2014, 21:34
Tak czytam i czytam wasze wypowiedzi i trochę mnie dziwią...parę lat temu byłam na diecie 1000 kalorii i schudłam 8 kilo i po pewnym czasie jadłam nieco więcej i wcale nie było zadnego efektu jo jo, oczywiście kalorii było mniej więcej 1300 moze czasami 1500. i Waga się utrzymywała , dodam ze nie ćwiczyłam zbytnio, tylko spacerowałam codziennie. Więc nie wiem skąd u was takie negatywne opienie n atemat diety 1000 kalorii. Ja sobie popuściłam niestety i teraz znowu jestem na tej diecie, od jutra zaczynam . pozdrawiam
