Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1000 kcal .

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Magdalena1591

Magdalena1591

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 20:25

Mam zamiar być na diecie 1000 kcal do 17 lutego. 
Wiem, że zaraz na mnie nakrzyczycie, trudno.
Ile mogę schudnąć z wagi 82 kg - 171 cm w ciągu miesiąca ?
Zdjęcie użytkownika roseland

roseland

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1333

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 20:38

jeśli ważysz 82 kg to i 1500 kcal rozwali Ci metabolizm. Powodzenia w chudnięciu i tyciu
Zdjęcie użytkownika lola7777

lola7777

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 14372

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 20:40

nie no nie moge.....spowolnisz metabolizm i pozniej bedzie gorzej:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Magdalena1591

Magdalena1591

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 20:46

czytałam co poniektórych pamiętniki i tą dietę sobie bardzo chwalą :)
Zdjęcie użytkownika pinkpower

pinkpower

  • Dołączył: 2013-11-11
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4204

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 20:49

Chwalą ją tępaki, które nic nie wiedzą o odchudzaniu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kovudus

kovudus

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 20:49

może od razu przejdź na dietę 34 kcal 
Zdjęcie użytkownika ostatniepodejscie

ostatniepodejscie

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 20:50

Sorki ze się wcinam. A ile powinno sie spożywać przy 65-70 kg przy 168cm. moja PPM to niespełna 1500 kal
Zdjęcie użytkownika lola7777

lola7777

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 14372

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 20:51

Magdalena1591 napisał(a):

czytałam co poniektórych pamiętniki i tą dietę sobie bardzo chwalą :)
teraz chwala,bo chudna...poznej jojo,kilogramy nie do ruszenia,zwalony metabolizm i gorace prosby o natychmiastowa pomoc...nie pchaj sie w to.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kovudus

kovudus

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 20:52

ostatniepodejscie napisał(a):

Sorki ze się wcinam. A ile powinno sie spożywać przy 65-70 kg przy 168cm. moja PPM to niespełna 1500 kal


jeśli leżysz cały dzień i nie ruszasz nawet rękę to możesz przyjmować te 1000, wtedy to ma sens
ale.. nie sądzę 
Zdjęcie użytkownika Magdalena1591

Magdalena1591

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 20:53

Ale jak chce ją stosować tylko miesiąc .
Dobra chcąc nie chcąc [ chodzi o Wasze komentarze] i tak przejdę na 1000 kcal.
Zdjęcie użytkownika tylkojednababeczka

tylkojednababeczka

  • Dołączył: 2013-11-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1420

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 20:54

Ja tego nie rozumiem dziewczyny - jeść bez opamiętania po 6000 kcal dziennie, systematycznie tyć, a po jakimś czasie pobudka "o Boże jak ja przytyłam"  i 1000 kcal...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.