16 stycznia 2014, 20:25
Mam zamiar być na diecie 1000 kcal do 17 lutego.
Wiem, że zaraz na mnie nakrzyczycie, trudno.
Ile mogę schudnąć z wagi 82 kg - 171 cm w ciągu miesiąca ?
- Dołączył: 2013-12-28
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 287
16 stycznia 2014, 20:28
około 5 kg
ale polecam mimo to 1200-1400 kcal PLus ruch
16 stycznia 2014, 20:28
przynajmniej 5 kg, tylko nie badz na tej diecie za dlugo:) xx
- Dołączył: 2013-12-30
- Miasto: pobiedziska
- Liczba postów: 415
16 stycznia 2014, 20:29
schudnąć możesz dużo, a przytyć jeszcze więcej :)
16 stycznia 2014, 20:29
no dobra , a po tym miesiącu co zamiezasz
- Dołączył: 2011-09-18
- Miasto: Wenecja
- Liczba postów: 166
16 stycznia 2014, 20:30
Średnio na tej diecie chudnie się 1kg tygodniowo. Jednak z początkiem takiej diety trzeba mieć na uwadze fakt, że ciało zaczyna opróżniać się z resztek zalegających w jelitach oraz nadmiaru płynów. Myślę, że sumienna dieta 100 kcal w Twoim przypadku moze przynieść spadek 5-6 kg masy ciała ;-)
16 stycznia 2014, 20:33
po diecie mam zamiar się stabilizować do 1500 i na niej pozostać :)
- Dołączył: 2013-11-11
- Miasto: -
- Liczba postów: 4204
16 stycznia 2014, 20:36
spadnie ci kilka kg z wody i syfu w jelitach, a potem jak zaczniesz jesc normalnie to przybędzie ci 2 razy tyle ale już z tłuszczu ;d powodzenia! :)
16 stycznia 2014, 20:36
Magdalena1591 napisał(a):
po diecie mam zamiar się stabilizować do 1500 i na niej pozostać :)
A wiesz ze na 1500 chudnie sie tyle samo co na 1000
przerabiałam to na sobie. Przynajmniej nie umiera sie zgłodu
- Dołączył: 2011-05-04
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 14372
16 stycznia 2014, 20:37
hmmm.......dobra,powstrzymam sie.....