© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 grudnia 2013, 09:30
29 grudnia 2013, 10:27
29 grudnia 2013, 10:37
Dlatego ja sobie stosuję dietę MŻ - jem to co wszyscy w rodzinie - tylko mniej + unkam cukru i zbędnych kalorii (szczególnie w postaci tłuszczu).
Bo po każde diecie trzeba wrócić do rzeczywistości i...
Przecież nie będziemy do końca życia liczyć kalorii. Wolę zamiast kiedyś 2-3 kotletów zjeść teraz 1, zamiast 300g kartofli do tego - 100g. Zupkę cebulową bez tartego sera i góry grzanek itd.
Może dłużej czekam na efekty - ale się w ogóle nie męczę i nie boję co będzie po diecie, gdyż tak mogę się żywić do końca życia.
29 grudnia 2013, 10:50
29 grudnia 2013, 10:55
Edytowany przez elle242 29 grudnia 2013, 10:56
29 grudnia 2013, 10:56
29 grudnia 2013, 10:59
29 grudnia 2013, 11:04
29 grudnia 2013, 11:49
29 grudnia 2013, 11:52
Jak wygląda się po diecie Gacy?
Było widać w samym programie Fat Killers - ta mama tej 15-latki. Ona kiedyś - kilka lat (a może miesięcy - bo nie powiedzieli ile) przed programem schudła za pomocą systemu Gacy. Były jej zdjęcia przed i po stosowaniu systemu Gacy. Super była wychudzona "po", ale.... w samym programie jako matka tej 15 - latki już nie było śladu po tamtym "after". Znów miała udziska większe niż ja w pasie. I na oko ważyła ze 100-110 kg. Walczyła razem z córką (poza grupą - towarzyszyła jej) ale psinco jej wyszło.
Edytowany przez Najkiplus 29 grudnia 2013, 11:53
