- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19355
10 grudnia 2013, 10:51
Dieta odchudzajaca
Bialka-150 g
tluszcze-110
wegle-18
P.S. To nie moje.Znalazlam gdzies i sie zastanawiam czy ktos na serio na tym chudnie
Edytowany przez maharettt 10 grudnia 2013, 11:13
- Dołączył: 2013-01-09
- Miasto: Biegun
- Liczba postów: 1804
10 grudnia 2013, 11:37
Na Kwaśniewskim i Dukanie (to chyba nieudana wersja którejś z nich) nie je się owoców, a z samych warzyw nie dużo tych węgli.
- Dołączył: 2011-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5812
10 grudnia 2013, 16:14
maharettt napisał(a):
ar1es1 napisał(a):
Chyba przy węglach 0 Ci zjadło?
Nie. Jem tylko warzywa z weglowodanow.
Haha, tu piszesz w pierwszej osobie, a potem zaprzeczasz, że te proporcje są Twoje
![]()
Wygląda na Dukana. Mało brakowało i sama zrobiłabym sobie tym duże kuku. Nerki bolały.. W sumie do końca nie wiem czym wszystko z nimi teraz w porządku. A tak, piłam strasznie dużo i przestrzegałam wszystkich możliwych reguł.
Co z tego, że na tym się chudnie, jeśli jest mega szkodliwe dla zdrowia? Poza tym jakich zdrowych nawyków się uczysz? To nie jest normalny sposób odżywiania i są ogromne szanse, że po zakończeniu wszystkich faz, kiedy wrócisz do normalnego jedzenia, będzie jojo.
No ale... Nie moja sprawa :)
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19355
10 grudnia 2013, 16:53
noelleee napisał(a):
maharettt napisał(a):
ar1es1 napisał(a):
Chyba przy węglach 0 Ci zjadło?
Nie. Jem tylko warzywa z weglowodanow.
Haha, tu piszesz w pierwszej osobie, a potem zaprzeczasz, że te proporcje są Twoje Wygląda na Dukana. Mało brakowało i sama zrobiłabym sobie tym duże kuku. Nerki bolały.. W sumie do końca nie wiem czym wszystko z nimi teraz w porządku. A tak, piłam strasznie dużo i przestrzegałam wszystkich możliwych reguł. Co z tego, że na tym się chudnie, jeśli jest mega szkodliwe dla zdrowia? Poza tym jakich zdrowych nawyków się uczysz? To nie jest normalny sposób odżywiania i są ogromne szanse, że po zakończeniu wszystkich faz, kiedy wrócisz do normalnego jedzenia, będzie jojo. No ale... Nie moja sprawa :)
Serio nie sa moje, ja jem wieksze ilosci ogolnie. W zyciu bym sie tym nie najadla.Bylam na tej diecie skonczylam i zadnego jo-jo nie mialam.A wrocilam do normalnego jedzenia. Protoczwartek wszystko zbijal.
- Dołączył: 2011-06-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9730
10 grudnia 2013, 16:57
A ja widzę, że to nie Dukan, tylko Atkins! Nie wiem, jak to działa, musisz pewnie poczytać o tej diecie. Dla mnie węgle też są zmorą i jedyne, jakie mogę spożywać powinny pochodzić z warzyw, orzechów i z żywności bogatej w białko. I tak, jak pokazała przykładowo Prosiątko, wychodzi tego ok. 100 g! 20 gram to jeden pomidor!
Ja na razie chcę ograniczyć do 70-80, ze względu na PCO, ale na 18 gram bym się w życiu nie odważyła ;)
- Dołączył: 2013-01-09
- Miasto: Biegun
- Liczba postów: 1804
10 grudnia 2013, 17:22
Na Dukanie przy dniu czystych protein mogłoby tak wyjść jak ktoś by zjadł tłusta rybę i jajka.
Ale to nie można tak codziennie bo nie ma warzyw, nie ma witamin. A co do węglowodanów to czym mniej tym lepiej.
Edytowany przez Wiktoriaxxx 10 grudnia 2013, 17:23
- Dołączył: 2013-01-09
- Miasto: Biegun
- Liczba postów: 1804
10 grudnia 2013, 17:31
maharettt napisał(a):
Bylam na tej diecie skonczylam i zadnego jo-jo nie mialam.A wrocilam do normalnego jedzenia. Protoczwartek wszystko zbijal.
No ja tez nie miałam jo-jo. Ale jadłam zdrowo.Bez słodyczy, smażenia, fast-foodów. Jednak b. duże ilości. Ok. 3-3,5 tys. kcal.Normalnie bym na tym tyła, ale dzięki temu dniu proteinowemu waga się trzymała.
Edytowany przez Wiktoriaxxx 10 grudnia 2013, 17:31