Temat: Co myslicie o takich proporcjach?

Dieta odchudzajaca
Bialka-150 g
tluszcze-110
wegle-18

P.S. To nie moje.Znalazlam gdzies i sie zastanawiam czy ktos na serio na tym chudnie
Pasek wagi
Na Kwaśniewskim i Dukanie (to chyba nieudana wersja którejś z nich) nie je się owoców, a z samych warzyw nie dużo tych węgli.

maharettt napisał(a):

ar1es1 napisał(a):

Chyba przy węglach 0 Ci zjadło?
Nie. Jem tylko warzywa z weglowodanow.


Haha, tu piszesz w pierwszej osobie, a potem zaprzeczasz, że te proporcje są Twoje
Wygląda na Dukana. Mało brakowało i sama zrobiłabym sobie tym duże kuku. Nerki bolały.. W sumie do końca nie wiem czym wszystko z nimi teraz w porządku. A tak, piłam strasznie dużo i przestrzegałam wszystkich możliwych reguł.
Co z tego, że na tym się chudnie, jeśli jest mega szkodliwe dla zdrowia? Poza tym jakich zdrowych nawyków się uczysz? To nie jest normalny sposób odżywiania i są ogromne szanse, że po zakończeniu wszystkich faz, kiedy wrócisz do normalnego jedzenia, będzie jojo.
No ale... Nie moja sprawa :)
Pasek wagi

noelleee napisał(a):

maharettt napisał(a):

ar1es1 napisał(a):

Chyba przy węglach 0 Ci zjadło?
Nie. Jem tylko warzywa z weglowodanow.
Haha, tu piszesz w pierwszej osobie, a potem zaprzeczasz, że te proporcje są Twoje Wygląda na Dukana. Mało brakowało i sama zrobiłabym sobie tym duże kuku. Nerki bolały.. W sumie do końca nie wiem czym wszystko z nimi teraz w porządku. A tak, piłam strasznie dużo i przestrzegałam wszystkich możliwych reguł. Co z tego, że na tym się chudnie, jeśli jest mega szkodliwe dla zdrowia? Poza tym jakich zdrowych nawyków się uczysz? To nie jest normalny sposób odżywiania i są ogromne szanse, że po zakończeniu wszystkich faz, kiedy wrócisz do normalnego jedzenia, będzie jojo. No ale... Nie moja sprawa :)

Serio nie sa moje, ja jem wieksze ilosci ogolnie. W zyciu bym sie tym nie najadla.Bylam na tej diecie skonczylam i zadnego jo-jo nie mialam.A wrocilam do normalnego jedzenia. Protoczwartek wszystko zbijal.

Pasek wagi
A ja widzę, że to nie Dukan, tylko Atkins! Nie wiem, jak to działa, musisz pewnie poczytać o tej diecie. Dla mnie węgle też są zmorą i jedyne, jakie mogę spożywać powinny pochodzić z warzyw, orzechów i z żywności bogatej w białko. I tak, jak pokazała przykładowo Prosiątko, wychodzi tego ok. 100 g! 20 gram to jeden pomidor!
Ja na razie chcę ograniczyć do 70-80, ze względu na PCO, ale na 18 gram bym się w życiu nie odważyła ;)


Na Dukanie przy dniu czystych protein mogłoby tak wyjść jak ktoś by zjadł tłusta rybę i jajka.
Ale to nie można tak codziennie bo nie ma warzyw, nie ma witamin. A co do węglowodanów to czym mniej tym lepiej.

maharettt napisał(a):

Bylam na tej diecie skonczylam i zadnego jo-jo nie mialam.A wrocilam do normalnego jedzenia. Protoczwartek wszystko zbijal.
No ja tez nie miałam jo-jo. Ale jadłam zdrowo.Bez słodyczy, smażenia, fast-foodów. Jednak b. duże ilości. Ok. 3-3,5 tys. kcal.Normalnie bym na tym tyła, ale dzięki temu dniu proteinowemu waga się trzymała.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.