© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 listopada 2013, 07:21
Jak w temacie :)
Ja już raz byłam na tej diecie około 3 tyg także nie skończyłam niestety :( ale mimo to zgubiłam 6kg :) nie wróciły do mnie :) ustabilizowałam się od sierpnia trzymam te sama wage :)
Od dziś znow jestem na tej diecie i szukam jakiegoś wsparcia :)
Może ktoś chce się dzielic doświadczeniami ?
Zachęcam i polecam
1 listopada 2013, 07:36
1 listopada 2013, 07:46
:) miło by był nie być samej :)
tam jest 5 posiłkow mi smakowały vardzo :) można je wymieniac np. wczorajszy podwieczorek można jesc jutro na podwieczorek :P itd. :) mi bardzo smacznie :)
julka777 a ile masz wzrostu ? bo widze waga podobnie :)
Edytowany przez ania233 1 listopada 2013, 07:47
1 listopada 2013, 07:51
Faktycznie, posiłki ciekawe, a co najważniejsze lekkie i smaczne =) Przez jaki okres należy stosować tę dietę?1 listopada 2013, 08:00
ja tez mam 166cm wzrostu :)
dieta trwa 28 dni :) ale jeśli chcesz chudnac dalej można zrobić kolejną runde :)
1 listopada 2013, 08:03
Ok, ja się łapę, jednak nie od dziś niestety =) Ćwiczyłaś coś będąc na diecie?1 listopada 2013, 08:35
1 listopada 2013, 08:44
Ale jeśli zacząć to dopiero 17 listopada. Bo po drodze mam imprezy z alkoholem i na razie "przyzwyczajam się" do dietetycznego jedzonka. 1 listopada 2013, 10:01
tak ja cwicze cały czas :) na diebie bedac ćwiczyłam brzuszki głownie 8minut abs :)
ale później zaczęłam callanetics ( super sprawa) i teraz już robie ewkę i melb i callanetics :)
diete można wynaleźć na necie :) ja osobiście dostałam od koleżanki :)
podoba mi się to w tej diecie ze jak robie zakupt to na 2 dni od razu i to co musze zuzyc w połowie to najdalej za 2 dni jest tez w jadłospisie :) czyli nic się nie marnuje :)
imbir kupcie tylko 1 sztuke :) starczy na długo :) przyprawy ogolniedostepne :) z kardamonem miałam problem ale kupiłam w sklepie z bio jedzonkiem :)
2 listopada 2013, 08:56
