Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta j e d n o d n i o w a

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mena10d

mena10d

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 12:29

http://www.se.pl/kobieta/zdrowie-kosmetyki/jak-szybko-schudnac-dieta-jednodniowa-1-kg-w-1-dzien_189788.html

Co to tym myślicie ???
....
Chcę spróbować coś takiego przez jeden dzień ....
Zobaczyć jak się będę czuła ... 
Czy to przyniesie efekt ..taki jak jest napisane ...
...
Wiem , że racjonalne żywienie i ćwiczenia to najlepszy sposób aby schudnąć ...
aleee ... chcę wypróbować coś takiego ...
Ktoś chętny ??? razem ze mną ?? spróbować coś nowego ???
Przez jeden dzień ...
(nie będę tego powtarzać co tydzień ...)

Więc ???

;ddd
Pozdrawiam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zanetka1503

Zanetka1503

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 12:36

Nawet jeśli ten 1kg schudniesz, to zaraz wróci z powrotem jak tylko zaczniesz jeść tak jak wcześniej. Wahania wagi rzędu 1 kg są normalne i nie sądzę, żeby to pozwoliło tego kilograma trwale się pozbyć.

Edytowany przez Zanetka1503 19 października 2013, 12:36

Zdjęcie użytkownika Soniusia123

Soniusia123

  • Dołączył: 2013-08-14
  • Miasto: toruń
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 12:36

nie ma czegoś takiego jak ,,dieta cud "
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Chaarle

Chaarle

  • Dołączył: 2013-08-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 12:37

serio w to wierzysz ? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mena10d

mena10d

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 12:37

Alee ja się normalnie odchudzam .. trzymam diety .. ćwiczę i wgl ... ; p
więc ???
Tooo tylko tak na jeden dzień wypróbować coś nowego ...
...
ten kilogram nie powinien wrócić ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chaarle

Chaarle

  • Dołączył: 2013-08-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 12:38

Ja ćwiczę , jem zdrowo i chudnę czasami 0.2 kg na tydzień więc nigdy nie uwierzę , że można schudnąć 1 kg w jeden dzien :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chaarle

Chaarle

  • Dołączył: 2013-08-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 12:39

Ten kilogram spadnie bo jelita się opróżnią ale zaczniesz jeść normalne porcje i to wróci :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alyssaa

alyssaa

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 12:39

Nie zgubisz trwale tego kilograma, nie ma szans
Zdjęcie użytkownika mena10d

mena10d

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 12:40

Ja z moją dietą chudnę średnio 1kg na tydzień .....

słabą masz dietę kochana 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mena10d

mena10d

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 12:44

Oczywiście, że w ciągu dnia nie da rady schudnąć 1 kg tłuszczu na żadnej diecie, ponieważ spalenie 1 kg tłuszczu wymaga deficytu około 7000 kal. Można to zrobić, ale bardzo wyczerpująco ćwicząc.
Ale dla mnie tego typu akcje mają sens jako przejściówka. Dla mnie taki dzień, jak go nazywam, oczyszczający, ma znaczenie psychologiczne - łatwiej mi w ten sposób podjąć decyzję o diecie. Jak przetrwam taki dzień, na ogół potrafię się zmobilizować do rozsądniejszego jedzenia przez następnych kilka dni, tygodni, miesięcy (zależy od potrzeb).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.