Temat: Dieta niskowęglowodanowa-jaką polecacie?

Dieta niskowglowodanowa nie jest polecana i sprzyja efektowi jo-jo... Odchudzaj się z rozsądkiem aby być zdrową i żeby utrzymać efekt na długo/na zawsze

N a tej diecie chudnie się najszybciej. Mój wuja musiał do operacji schudnąć szybko i lekarz zalecił mu by przez miesiąc nie jadł w ogóle weglow. Przez  miesiąc nie tknął chleba i makaronów i zrzuciła 11kg! Ja jednak bym nie wytrzymałabym bez chleba.

Właśnie od trzech dni  zaczęłam stosować sposób żywienia Atkinsa. Widziałam na własne oczy efekty znajomych (bez jojo mimo, że od zakończenia stosowania mija prawie 10 lat). Ja tylko obserwowałam, bo w tamtym czasie byłam za szczupła na diety. No i ostatnio usłyszałam o dziewczynie, której nie szło na Dukanie a poszło na niskowęglowej. Są jeszcze odmiany Kwaśniewskiego, LC, Atkinsa i pewnie jeszcze czyjeś się znajdą. Tu podobnie jak na Dukanie trzeba dużo pić. No i nie rób błędu jakie udało mi się kilka razy na różnych forach poczytać: jak ktoś usłyszy, że to dieta hipertłuszczowa to zaczyna się opychać frytkami :).
Ogólnie nie wiem czy na mnie podziała, ale jestem dobrej myśli i stosuję się w 100 procentach... na razie.

Też potrzebuję takiej diety,Jestem na MZ i męczę się okropnie, mimo tego nie  chudnę

Na mnie ta dieta swietnie dziala. Jestem jablkiem i to pewnie dlatego.nie trzymam sie wytycznych osob.robie to pod siebie tak by zawszr tak jesc.by sie nauczyc tak jesc.moje proporcje to do 150g weglowodanow ok 70 tlusxczu i ok 100g bialka. Wiec chleb i kasze moge jes ;-) efekty najlepsze. A w sumie to nawet nie wiedzialam ze istnieje taka dieta . Na takich proporcjach najlepiej waga spada a janie jestem glodna

Dziewczyny, przeczytajcie ksiazke dr. Wolfganga Lutza "Zycie bez pieczywa", tam jest wszystko wyjasnione.
P.S. Dr Lutz zmarl we wieku 97 lat i do konca byl aktywny fizycznie i psychicznie.