© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 września 2013, 15:01
Przykład - dieta czekoladowa:
Piątek:
Śniadanie: muesli czekoladowe
Obiad: czekoladowe naleśniki
Kolacja: chrupiące pieczywo na słodko
Sobota:
Śniadanie: czekoladowa babeczka
Obiad: grysik z czekoladą
Kolacja: owoce z czekoladą
Niedziela:
Śniadanie: twarożek i kakao
Obiad: jogurt kakaowy z brzoskwinią
Kolacja: budyń czekoladowy z serkiem waniliowym
Więcej info TU
Edytowany przez zaprawdeprzekletemiejsce 26 września 2013, 15:04
26 września 2013, 15:03
To świetna dieta dla łasuchów. Można jeść słodkości ile dusza zapragnie, choć trzeba pilnować, aby całodzienny jadłospis zawierał maksymalnie 1000 kcal.
26 września 2013, 15:04
26 września 2013, 15:05
26 września 2013, 15:06
no rzeczywiście można wcinać, ile dusza zapragnie ;/To świetna dieta dla łasuchów. Można jeść słodkości ile dusza zapragnie, choć trzeba pilnować, aby całodzienny jadłospis zawierał maksymalnie 1000 kcal.
Edytowany przez zaprawdeprzekletemiejsce 26 września 2013, 15:07
26 września 2013, 15:06
26 września 2013, 15:07
26 września 2013, 15:08
wszelkie mono diety a już na pewno diety na węglach tylko są do kitu.. a Twój tata to miał jakąkolwiek masę mięśniową ? czy schudł z wagi i było cacy ? dieta ma być różnorodna przede wszystkim ! i ma być też 'słonego trochę' bo jak nie jesz ryb morskich ani nie solisz to skąd niby masz czerpać jod np. ? żelazo itp.. ? a poza tym.. po co to robić - może jeszcze masz nadzieję coś schudnąć po tych 3 dniach ?
Edytowany przez zaprawdeprzekletemiejsce 26 września 2013, 15:09
26 września 2013, 15:08
Można jeść słodkości ile dusza zapragnie, choć trzeba pilnować, aby całodzienny jadłospis zawierał maksymalnie 1000 kcal. Najlepiej czekoladową dietę zaplanować na 3 dni, a jeszcze lepiej, aby był to weekend, kiedy można odpocząć i zrelaksować się.
