Temat: Dieta OXY

BlindHen dziękuję Ci bardzo za odpowiedź. Jak dla mnie jest to jednak za dużo kcal, ale będę korzystała z przepisów, bo są super :) Ale jak zobaczyłam, że mam w diecie, 5 suszonych pomidorów i 3, 3/4 kiwi to się za głowę złapałam...

Nie ma sprawy ;) 

Ta dieta niby ma uczyc jak jesc wszystko, zeby po jej odstawieniu nie wracac na zle tory, a kontynuowac. I powiem Ci, ze to ma sens i dziala na mnie. Nie mam ochoty na zadne przekaski, albo slodycze, a jedyne co to nie moge sie doczekac nowego przepisu ;) No a Twoje 1700 kcal rzeczywiscie troche duzo, no ale na jakiejs podstawie musieli to wygenerowac? Mowisz, ze to przez te cwieczenia? 

Nie mam pojęcia, ale ja wiem po sobie, że dla mnie to za dużo. Ze słodyczami nie mam problemu, przekąski też nie, fast foodów nie jem, słodkiego nie pije. Mam problemy hormonalne. Odżywiam się zdrowo, tu jest wiele fajnych przepisów, np. na koktajle,czy też oxy shake - wprowadziłam go w życie, jest mega :)

Kurka, Ty widze, ze przykladowo nawet i bez dietki ;) a o problemach hormonalnych nie wiem nic.. Bedzie Ci latwo i bosko, wiec! I na Twoim miejscu napisalabym do autorki oxy i skonsultowala z nia wszystko. 

Napisałam do nich, i zmienili mi kaloryczność na 1600kcal. Odpowiedź była taka, że zaznaczyłam, że moja aktywność fizyczna to 5 razy w tygodniu, no ok, ale nic na temat moich problemów zdrowotnych. Hmmm.... Podchodzę do tego z duuużym dystansem. 

No z tak intensywną aktywnością większa ilość kalorii (zdrowych) jest jak najbardziej na miejscu. Te problemy, o których piszesz, mocno hamują Twój metabolizm? 

Mia89 bardzo hamują. Schudłam w 2010 roku z 77kg do 51kg i ładnie utrzymywałam wagę. Cały czas ćwiczyłam, do tej pory ćwiczę, nigdy nie miałam z tym problemów. Waga zaczęła rosnąć z powietrza, okazało się od czego. Jem zdrowo, ćwiczę, ale wiem po sobie, że te 1800kcal to ja bym na tym tyła. Miałam dietę od dietetyka 1400kcal i przytyłam w pół roku 6 kg. Korzystam z przepisów z OXY, ale w 100% się jej nie trzymam. Pozdrowionka

można wrócić, wystarczy nadusić "poprzednie dni" :) 

A ja mam pytanie odnośnie starej wersji tej diety? Ile mniej więcej wynosi dzienna wartość energetyczna posiłków?

Kurcze kochana, nie mogę znaleźć swojej starej oxy, od jakiegoś czasu jestem na tej nowej, ale jeżeli dobrze pamiętam to dzień zamykał się w 1200 kcal, tak mniej więcej. Fajna ta dietka była, ale nowa jest lepiej dopracowana, można modyfikować samodzielnie a wszystko jest jednak w ramach, przygotowanych pod konkretne zapotrzebowanie. :)