Temat: Dieta OXY

Wiem ,że w tej diecie nie liczy się kcal ale ile mniej więcej je sie na tej diecie? I czy są brane pod uwagę preferencje żywieniowe i czas przygotwywania posiłków ?

Jak najbardziej Oxy pasuje. Lista zakupów generuje się sama, posiłki łatwe do przyrządzenia, więc gotujesz już tylko dla rodzinki. Efekty super również :)

Tak, robisz wywiad dość szczegółowy. Na podstawie tego wywiadu i Twoich parametrów masz dostosowaną kaloryczność i jadłospis. Tak więc dieta jest dobierana indywidualnie.

jak nie schudnę ani 1 kg do końca kwietnia , to chyba spróbuję tej diety :)

Grusia polecam. Ja też swojego czasu miałam straszne spowolnienie spadków wagi i nic nie pomagało aż do czasu Oxy. Jak zaczęłam ją stosować, to metabolizm mi ruszył z przysłowiowego kopyta. Warto spróbować anyway, nie zawiedziesz się :)

hejka:) czy są tu jakies dziewczyny ktore w solidarnosci chca grupowo zacząc diete oxy? Tak aby sie wspierac i motywowac. Stwierdzilam ze czas wziąść swoje zycie, ciało i zdrowie w swoje ręce i zobaczyc wkoncu efekt i poczuć sie dobrze, czytajac opinie o tej diecie i fakt ze jest w niej duzo wazyw nastawilam sie pozytywnie, i mam zamiar ją kupić :) wiec jak?

Hej, właśnie wykupiłam abonament diety OXY. U mnie to drugie podejście do tej diety-ostatnio nie nadążyłam za nią i kompletnie zmodyfikowałam jadłospis - efekty jakieś tam była, ale raczej nie można ich przypisać diecie OXY, tylko wzmożonym ćwiczeniom. Od jutra zaczynam jeszcze raz i zamierzam tym razem sztywno trzymać się jadłospisu, ewentualnie lekko zwiększając kaloryczność. Po ich teście ułożyło mi zapotrzebowanie na 1100 kcal/dziennie, co przy częstym ćwiczeniu na siłowni chyba trochę za mało? Po ćwiczeniach pozwolę sobie na jakiś posiłek potreningowy extra typu shake czy banan...

Co do testu na osobowość to chyba lekka ściema, jakoby jego wynik miał wpływ na jadłospis. Dla testu rozwiązałam go 2 razy na 2 różne sposoby i okazało się, że dania są takie same dla każdego typu osobowości. Jest ich wystarczająco na miesiąc, ale po jakimś czasie mogą sie zaczac nudzić. 

Pytanie dla osób stosujących dluzej oxy: czy twórcy diety dodają co jakies czas nowe potrawy?

Ja też miałam problem z dopasowaniem się do siłowni, więc mniej więcej opisałam trening i do nich napisałam. Następnego dnia miałam wprowadzone już zmiany do jadłospisu i podwyższoną kaloryczność. Potrawy się zmieniają, bo robiłam miesiąc na samym początku i później jak wróciłam to dostałam inny jadłospis pod ten sam profil. Co do testu osobowości to nie wiem jak to działa, ale np. moja przyjaciółka też robi Oxy, różni nas ok 7kg tylko a jej jadłospis jest kompletnie inny niż mój :)

jednak zwracam honor diecie OXY-też sie z nimi skontaktowałam i zostalam naprowadzona, że jadłospisy można zmieniać samemu, np. jeżeli chce coś ze szpinakiem wpisuje ten składnik w wyszukiwarkę i pokazuje się masa alternatywnych jadłospisów na ten dzień. Jest różnorodnośc i mozliwośc wyboru. jak na razie dieta spoko

Jestem 6 dzień  na tej diecie i jak na razie -1.5  . I dużo I mało.  Ale u mnie wyliczono jedynie 1000 kalorii wiec  dość  glodowo.  Mam obiekcje co do sensu niektórych  przepisów np. Jak upchnac 100 g szpinaku i 50g mozarelli w 50 g piersi z kurczaka itd. Zobaczymy co dalej

rzirafka - jak poczytasz relacje dziewczyn, to u każdej, która robi oxy te spadki inaczej wyglądają. Największy efekt jest po drugiej fazie, u mnie było go dopiero na stepie widać (czyli w 3ej). Najważniejsze to trzymać się założeń i mieć cel przed oczyma (a Ty jak widzę, masz go w podpisie, więc jest dobrze!). Trzymam za Ciebie kciuki i za resztę dziewczyn. Dacie radę, wiem po sobie, że się da i to ładnie :)