© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 września 2013, 19:52
Witam,
czy ktoś stosował dietę OXY? jak szybko można zobaczyć pierwsze efekty? ja jutro zaczynam :)
18 września 2013, 20:22
18 września 2013, 20:46
18 września 2013, 21:13
Edytowany przez mayah85 18 września 2013, 21:19
18 września 2013, 21:19
18 września 2013, 21:23
18 września 2013, 21:25
Jogurt naturalny
1 opakowanie 175 g
Ogórek zielony 2 małe sztuki
300 g Szczypiorek (posiekany) 1 łyżka
Przyprawy: czosnek, sól, pieprz
Herbata zielona 300 ml
Woda mineralna z plastrem cytryny przed posiłkiem 500 ml i po posiłku 250 ml
Łosoś wędzony 2/3 opakowania 70 g
Koperek posiekany ok. 5 g
Musztarda 1 łyżeczka 5 g
Szpinak świeży 150 g
Oliwa z oliwek 1 łyżeczka 5 g
Przyprawy: czosnek, sól, pieprz, zioła prowansalskie
Woda mineralna z plastrem cytryny 1 szklanka 250 ml
Pierś z kurczaka 1 mała sztuka 150 g
Ser Feta 30 g
Ogórek kiszony 1 sztuka 100 g
Sałatka: Seler naciowy 1/3 sztuki 200 g
Oliwa z oliwek 1 łyżeczka 5 g
Papryka czerwona 1 sztuka 200 g
Woda mineralna z plastrem cytryny przed posiłkiem 500 ml i po posiłku 250 ml
a i picie pół litra wody przed posiłkiem i szklankę po posiłku to jest potwierdzenie krażącego mitu ze to niby nasyci- rozrzedza kwasy żołądkowe i rozpycha żołądek 
Edytowany przez SilverSpoon 18 września 2013, 21:27
18 września 2013, 21:27
he he nowy wynalazek, z chęcią go wyśmieję :)
18 września 2013, 22:36
picie pół litra wody przed posiłkiem i szklankę po posiłku to jest potwierdzenie krażącego mitu ze to niby nasyci- rozrzedza kwasy żołądkowe i rozpycha żołądek
