Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Start 16.09.2013 - WO :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamla

kamla

  • Dołączył: 2006-01-06
  • Miasto: Ksawerów
  • Liczba postów: 547

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 11:53

Hejka :) ktoś dołącza dziś?
ja startuję na początek z kombinacją diety na bazie warzywno owocowej :) od czegoś muszę zacząć :) chce w przyszłym roku fajnie wyglądać i czuć się na wakacjach :)
więc na początek niech będzie WO :) oczyszcze organizm i zdobędę energie na fitnesy :) a potem zobacze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika funnygirl21

funnygirl21

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 11:58

NO NA SAMYCH OWOCACH I WARZYWACH DALEKO NIE ZAJEDZIESZ
Zdjęcie użytkownika sensitive89

sensitive89

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 12:00

Ja też zaczynam od dzisiaj. Ćwiczenia + "dietę", napisałam "dietę", bo nie mogę stosować jakiejś specjalnej - karmie dziecko. Po prostu MŻ i zero słodkości.
Tak jak koleżanka wyżej napisała. Na samych owocach i warzywach daleko nie zajedziesz.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamla

kamla

  • Dołączył: 2006-01-06
  • Miasto: Ksawerów
  • Liczba postów: 547

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 12:06

:) od warzyw i owoców zaczynam :) najważniejsze dla mnie to planować co jem i co robię (ruch) :) warzywka i owoce jako faza wstępna oczyszczająca - mam trochę upierdliwą bakterią na żołądku i taka dietką powinno się udać jej pozbyć :) ja kocham warzywa w każdej postaci więc nie jest to dla mnie koszmar :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rrt43

rrt43

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 12:50

1

Edytowany przez rrt43 21 października 2013, 19:41

Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 12:59

powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika atremo

atremo

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Zzz
  • Liczba postów: 1168

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 13:09

ja tez zaczynam dzisiaj po raz 100000000000 z kolei :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Rowann

Rowann

  • Dołączył: 2013-01-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 190

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 17:29

ja się chętnie dołączę.. dzis poczułam impuls, że jestem gotowa na kolejny etap :)
moja dieta to niskokaloryczna i lekkostrawna..
nie mogę jeść samych warzyw i owoców bo mam chory żołądek i dwunastnicę.

i jak ci idzie dzisiaj?? ile tych warzyw zjadasz??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Leoniaa

Leoniaa

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 20:19

ja wo zaczynam w październiku, na razie będę się do niej powoli przygotowywać - odstawiać kawę, ograniczać białka i węgle.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamla

kamla

  • Dołączył: 2006-01-06
  • Miasto: Ksawerów
  • Liczba postów: 547

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2013, 08:50

hejka dzień drugi :D jak narazie wytrwałam :D wczoraj wyczyściło mnie maksymalnie ale dziś humor dopisuje :) zabawne bo pomimo tego ze warzywa mają mało kalorii cały czas coś jem i nie jestem głodna :) zobaczymy co wyjdzie z moich kombinacji :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.