Temat: 1000 kalorii - ktoś stosował i jak radzić sobie z głodem

BigMum napisał(a):

1000 to za malo jedz 1200 minimum jedz duzo warzyw, a glod zabijam woda gazowana lub cola light

vickybarcelona napisał(a):

ja stosowalam przez miesiac, schudlam 7 kg, pozniej wychodzac z 1000 przez kolejny mieisac schudlam kolejne 4 kg. (w sumie 11 kg)  Pozniej pol roku przerwy na stabilizacje. Jadlam wowczas od 1600-2500 kcal . Przytylam z 3 kg dopiero w sierpniu na urlopie, po 7 miesiacach od diety, gdy przestalam jesc regularnie i jadlam zwyczajnie za duzo weglowodanow.  Teraz od wrzesnia wrocilam na 1200-1300, przy tysiaku troszke malo tego jedzenia na dluzsza mete. Ps Jezeli jestes po trzydziestce i masz siedzaca prace mozesz spróbowac tysiaka, ale jezeli nie masz jeszcze 30 lat, to stanowczo za mało.ps co do radzenia sobie z glodem , to mi pomagaja pomidory koktajlowe w 100 gramach tylko 17 kcal.