- Dołączył: 2012-05-04
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 145
2 września 2013, 15:09
Witam czy dieta IF jest dobra dla nastolatka (14 lat)
Polega ona na tym że możemy jeść przez np. 4 godz i przez 20 godzin nie możemy już nic zjeść.
Chciałbym ją wypróbować bo mam sporo dość tłuszczu na brzuchu bo schudłem 12kg i mi zostało . :P
Więc co sądzicie o tym ? Stosować ją ?
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
2 września 2013, 15:16
Nie!
radzę przeczytać sobie o zdrowym odżywianiu i pomyśleć o tym, by polubić aktywność i poćwiczyć troszkę
2 września 2013, 15:18
Dziecko idź w piłkę pograć zamiast głupoty wymyślać.
2 września 2013, 15:18
Totalna głupota.
Prawidłowo zbilansowana dieta, 2000 kcal, 5 posiłków i trochę ruchu i trochę cierpliwości.
- Dołączył: 2013-06-17
- Miasto: Katania
- Liczba postów: 6528
2 września 2013, 15:26
w IF nie ma nic złego ale jeśli chcesz porad w tej kwestii to lepiej skieruj się na inne fora a to okno 4h to już takie trochę hardcorowe no i nie wiem czy jest to dobre do 14latka, nigdy się tym nie interesowałam
Edytowany przez Feraleth 2 września 2013, 15:29
- Dołączył: 2013-07-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1420
2 września 2013, 15:37
Armara napisał(a):
Totalna głupota. Prawidłowo zbilansowana dieta, 2000 kcal, 5 posiłków i trochę ruchu i trochę cierpliwości.
hahah kolezanko proponuje ci rowniez poczytac a nie wypisywac glupoty... ja jestem pewna ze te 5 posilkow wymyslily firmy produkujace zywnosc
2 września 2013, 15:41
krokodylll napisał(a):
Armara napisał(a):
Totalna głupota. Prawidłowo zbilansowana dieta, 2000 kcal, 5 posiłków i trochę ruchu i trochę cierpliwości.
hahah kolezanko proponuje ci rowniez poczytac a nie wypisywac glupoty... ja jestem pewna ze te 5 posilkow wymyslily firmy produkujace zywnosc
Zanim zaczniesz wyśmiewać to poczytaj trochę o zdrowym odżywianiu.
- Dołączył: 2012-05-04
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 145
2 września 2013, 15:41
No wlasnie ... w IF chodzi o to żeby przez 4 h. spożyć tyle kalorii ile potrzeba na utrzymanie wagi .. a i tak przez 20 h spalanie tłuszczu ciągle będzie... Wiec ej... naczytałem się tego więc wiem co jest dobre a co złe a ty nie mając zielonego pojęcia o tym bedziesz mówić "Idź pograj w piłke dziecko" hahahah po prostu śmieszy mnie Twój tok rozumowania "STARSZA KOBIETO" -.- To że jestem od Ciebie młodszy to nie znaczy że masz tak pisać okej ? Wiecej szacunku. ;)
Pozdrawiam
2 września 2013, 15:46
Pamiętaj o jednym, jesteś dzieckiem które się rozwija, potrzebuje do tego energii, jak zakręcisz kurek z energią to prędzej czy później odbije się to na ogólnym rozwoju a tego nie nadrobisz później.
- Dołączył: 2013-07-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1420
2 września 2013, 15:49
Armara napisał(a):
Pamiętaj o jednym, jesteś dzieckiem które się rozwija, potrzebuje do tego energii, jak zakręcisz kurek z energią to prędzej czy później odbije się to na ogólnym rozwoju a tego nie nadrobisz później.
takie zarcie wszystkiego tez sie odbija ... Armara - zacznij czytac na ten temat i zmienisz zdanie. oczywisie nie polskie publikacje bo my tu dalej w sredniowieczu jestesmy