Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 8 godzinna dieta - wasze efekty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magda2233

magda2233

  • Dołączył: 2013-07-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 10:25

planuję zacząć od 2 września jak wam szło ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CrunchyP0rn

CrunchyP0rn

  • Dołączył: 2013-01-02
  • Miasto: Glasgow
  • Liczba postów: 8064

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 10:47

Trzeba wziąć pod uwagę, że większość osób zinterpretuje tę dietę w taki sposób, jak autorka - "jesz co chcesz przez 8h a potem nic". A z tego co wiem, dieta powinna być prawidłowo zbilansowana.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 10:48

chyba najgłupsza dieta o jakiej słyszałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ania14021994

ania14021994

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3327

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 11:11

Nie słyszałam o czymś takim. Czy to ma sens ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudiaankakk

klaudiaankakk

  • Dołączył: 2012-10-26
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2077

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 11:12

pytałam 2 dni temu o to samo, brak odzewu... ;p 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika spalina

spalina

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 11:21

CrunchyP0rn napisał(a):

Ale debilizm. Kolejna pseudointeligentna dieta.



Zdjęcie użytkownika samosa

samosa

  • Dołączył: 2009-08-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2937

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 11:30

IF obecnie jest bardzo popularny. Nie jedne badania naukowe pokazują, że to ma sens.
Z tego co wiem, lepiej reagują na to faceci niż kobiety( w sensie wpływ na hormony itp), jeśli nie zna się zasad i podstaw naukowych nie powinno się krytykować.
Sama nie stosuję, ale zwykle mam właśnie ok 8/9 h jedzenia, okienko przesunięte pod wieczór bo zwykle chodzę bardzo późno spać a nie wstaję o świcie. Jeśli trenuję rano, okienko mi się wydłuża, więc jem też rano. Generalnie nie jest to' aż tak głupie' jak wielu z Was się wydaje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 11:49

ja próbowałam przez 2 dni jeść tylko przez 8 h ale oczywisćie nie wyszło bo było około 9,5 ale podczas tych 16 h powinno się pić dużo wody. Więc myśle że nie jest taka zła
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kattja80

kattja80

  • Dołączył: 2011-07-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 481

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 13:03

CrunchyP0rn napisał(a):

Ale debilizm. Kolejna pseudointeligentna dieta.
Niekoniecznie, poczytaj sobie o Intermittent fasting. Okazuje się, że tego rodzaju post ma bardzo dobry wpływ na estetykę sylwetki i nie odbija się negatywnie na zdrowiu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika schudne13kg

schudne13kg

  • Dołączył: 2009-11-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 320

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 14:44

radzę autorce popytać na innych forach, bo tutaj nikt nie wie, o co tak naprawdę chodzi, ale i tak bezsensownie komentuje. "nie znam się, to się wypowiem"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MIPU91

MIPU91

  • Dołączył: 2013-07-03
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 2274

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 14:54

jakaś durnota
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.