- Dołączył: 2011-12-27
- Miasto: Suwałki
- Liczba postów: 788
28 sierpnia 2013, 11:49
Hej, chciałabym zacząć stosować właśnie tę dietę, ale nie bardzo wiem na czym dokładnie ona polega. Czy wystarczy jedynie wyrzec się pieczywa, ziemniaków, makaronów? Chciałabym wiedzieć co mogę jeść na tej diecie, a czego nie powinnam dotykać. No i oczywiście jakie przynosi rezultaty. Nie szukam diety cud, chodzi mi o zdrowe chudnięcie, ale też nie potrafię stosować się do z góry ustalonego menu.
- Dołączył: 2013-04-10
- Miasto:
- Liczba postów: 3026
28 sierpnia 2013, 12:34
Ziemniaki wcale nie są takie tuczące jeśli je się same bez żadnego tłuszczu. Są bardzo zdrowe, wcale nie maja tak dużo kalorii a nasycają także nie eliminuj ich całkiem. Pieczywo też trzeba troche jeść :) oczywiście ciemne mam na myśli.
