© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 października 2010, 14:58
WITAM WSZYSTKICH :)
Od dziś zaczynam walkę z kilogramamy, niestety z idealnej wagi przytyłam 15 kg, ;/ więc diete zaczynam od nowa tym razem na zawsze:), ostatnio przerabiałam dietę Dukana, owszem schudłam 5 kg w krótkim czasie ale niestety drugie tyle wróciło jeszcze w szybszym czasie, tym razem stawiam na zdrowy tryb dietka 1000-1200 kcal ruch ruch i jeszcze raz RUCH :) planuje zrzucenie 15-20 kg, wiec wyzwanie duże, daje sobie na to pół roku, mam nadzieje że dam radę razem z Waszą pomocą.. Zachęcam wszystkich do wspólnej Walki!!!
RAZEM DAMY RADĘ
16 października 2010, 20:45
16 października 2010, 21:41
16 października 2010, 21:52
16 października 2010, 21:58
16 października 2010, 21:59
16 października 2010, 22:01
16 października 2010, 22:10
16 października 2010, 22:27
kuuuuurde dziewczyny... ale jestem straszna
o 18 zjadlam ostatni posilek, bylo lekko ponad 1000 kcal, a teraz co? poszlam do kuchni i sie (za przeproszeniem) nażarłam jak świnia !
a tak ladnie mi juz szlo :<
16 października 2010, 22:40
16 października 2010, 22:57
