© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 października 2010, 14:58
WITAM WSZYSTKICH :)
Od dziś zaczynam walkę z kilogramamy, niestety z idealnej wagi przytyłam 15 kg, ;/ więc diete zaczynam od nowa tym razem na zawsze:), ostatnio przerabiałam dietę Dukana, owszem schudłam 5 kg w krótkim czasie ale niestety drugie tyle wróciło jeszcze w szybszym czasie, tym razem stawiam na zdrowy tryb dietka 1000-1200 kcal ruch ruch i jeszcze raz RUCH :) planuje zrzucenie 15-20 kg, wiec wyzwanie duże, daje sobie na to pół roku, mam nadzieje że dam radę razem z Waszą pomocą.. Zachęcam wszystkich do wspólnej Walki!!!
RAZEM DAMY RADĘ
4 stycznia 2011, 18:18
Alicja możesz podać przykładowy jadłospis na jeden dzień?
Pięknie Ci ta waga leci! gratulacje i trzymam kciuki za dalszy spadek:)
6 stycznia 2011, 17:53
Edytowany przez Alicjaa34 6 stycznia 2011, 17:54
12 stycznia 2011, 10:21
14 stycznia 2011, 17:34
17 stycznia 2011, 20:04
17 stycznia 2011, 20:04
20 stycznia 2011, 16:45
22 stycznia 2011, 09:41
25 stycznia 2011, 21:01
27 stycznia 2011, 07:44
ja też nie zauwarzyłam, wręcz przeciwnie, mam wrażenie, że poranna kawa pobudza moje jelita do działania;)
ja narazie pasuję z dietką. mam wykańczający tydzien-pisanie pracy dyplomowej, praktyki w DPSie i sesja:/
od 1wszego zabieram się za 1 fazę dukana:)
