- Dołączył: 2012-08-17
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 14
14 sierpnia 2013, 17:19
Witam. Mam 16 lat i od roku choruję na anoreksję. Moje BMI teraz to 16.87. Nie jestem skrajnie wychudzona. Ostatnimi czasy jadłam 600 kcal i ćwiczyłam 1.5 h dziennie. Co raz częściej natomiast zdażają mi się napady głodu. Nie są one mega duże (nigdy nie przekraczam podczas nich 1000kcal). Wczoraj byłam u lekarza i kazał mi zacząć jeść normalnie, zgodnie z moim zapotrzebowaniem - 2100 kcal. Boję się jednak straszliwie efektu jojo. chiałabym zacząć od dokładania co tydzień po 100 kcal, ale nie mam już siły na liczenie tego wszystkiego. Czego mam się teraz po swojej wadze spodziewać.? Czy bardzo przytyję? Jeżeli tak, to czy to tycie się zatrzyma? Jestem zrozpaczona. Tym bardziej, że ciągle czuję głód... Proszę o pomoc.
- Dołączył: 2012-08-17
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 14
14 sierpnia 2013, 17:48
U każdego inaczej kilogramy się rozkładają. Ja wychudzona nie jestem. Chuda może i tak, ale na pewno nie wyglądam jak kościotrup :)
- Dołączył: 2013-02-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 920
10 września 2013, 18:18
stopniowo i zdrowe jedzenie, wtedy będzie ok.