- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 865
24 lipca 2013, 20:12
Od tygodnia próbuję stosować dietę paleo ale jestem trochę zagubiona ........... Czy ktoś podzieli sie ze mną swoimi wypróbowanymi przepisami dozwolonymi na tej diecie ??
- Dołączył: 2009-08-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2937
24 lipca 2013, 21:51
Turlać się nie będziesz, nic się nie martw ;) najważniejsze jest zbilansowanie diety, tak by nie zabrakło zdrowych tluszczy, białka i węglowodanów.
Widziałam w pamiętniku, że jesz suszone owoce. Masz je z pewnego źródła? Te sklepowe często są posypane mąką by sie nie sklejały. Nie przesadzaj z owocami, one w dużych ilościach ani na paleo ani na redukcji nie są polecane.
