Temat: Dieta paleo

Po tej diecie jedzie z buzi padliną

Wiesz to  z własnego doświadczenia ??? Mojemu kotkowi czasmi jedzie z pyszczka ale wtedy kiedy zje ptaszka z piórkami . Ja piórek jeść nie będę

.

Możliwości jest multum. Nawet nie wiem od czego zacząć.

A jak z przyprawami ?? To znaczy z solą ??

nie mam zupełnie pomysłów na śniadania

Z solą jak to z solą, należy jeść odpowiednią  ilość czyli nie przesadzać z całkowitym ograniczeniem i jej nadmiernym spożywaniem. Wg. WHO powinno być 5 g soli na dzień, wg amerykańskich lekarzy około 2.5 g. Czyli od 1/2 do 1 łyżeczki soli dziennie. Nie jedząc przetworzonego jedzenia trzeba naprawdę lubić sól moim zdaniem by przekroczyć te normy.

Obiadowe dania wymagają jednak dłuższego przygotowania ,więc u mnie najczęsciej sa to wariacje jajeczne . Ale pomysłów podałaś mi sporo ciekawych , dzięki 
Koktajl z mleczka kokosowego chyba zaraz zrobię ,bo mleczko mam i mam jagody . Jakie mleczko jest najlepsze ?? Bo są o różnym stężeniu ..
Edit 5 minut póxniej...
Zrobiłam ,dodałam troche syropu z agawy i wypiłam duszkiem
Ta dieta jest za smaczna ,boje się że będę się niedługo turlać