Temat: Jaka dieta?

O jakąkolwiek dietę tu nie zapytają, to zawsze się jej (tej diety) odmawia i się na nią narzeka. Jaka dieta wg was jest skuteczna?
Nie chcę czytać o MŻ, bo pytam o konkretne diety. Ja bez diety ograniczyć się nie umiem. A ćwiczenia bez diety też guzik dają.
Tak więc jaką polecacie i ile na niej schudłyście w jakim czasie?

swandive napisałam, że w ponad miesiąc. 

No to ponad miesiąc to jest ile? to może być miesiąc i tydzień lub miesiąc i 2 tygodnie, albo miesiąc i 3 tygodnie. Nie ważne, ważne, że w zbyt krótkim czasie i tak...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.