Temat: Dieta 3D Chili

witam w klubie :) ja zaczęłam w niedzielę :) zważyłam się i szok był taki, że postanowiłam nawet nie czekać do poniedziałku... :D :D jadłospis układam i dostosowuję sobie sama, po prostu jem 5 razy dziennie i jem to co mi smakuje, a nie dokładnie co do joty wszystko co miałam zapisane w tym ściągniętym kiedyś z internetu :) 1,5 roku temu byłam 1,5 miesiąca na tej dietce i własnie sama ją sobie do siebie dostosowałam, gotowałam obiady zazwyczaj na dwa dni i to było super rozwiązanie :) schudłam bez żadnego problemu praktycznie 9 kg także byłam mega zadowolona :) dlatego teraz też wracam i mam nadzieję, że się uda :) Trzymam za Was i za siebie kciuki :) zaraz kolacyjka :) 

Witaj, fajnie, że jesteś! :) 

Ja robiłam 3d chili niecałe 2 lata temu, ale w międzyczasie często zdarzało mi się co nieco zapożyczać. Akurat teraz trzymam się dość sztywno jadłospisu (przynajmniej na razie) bo mi pasuje no i jakoś chcę ten aspekt mieć zorganizowany, żebym nie musiała się zastanawiać ani kombinować :P. Jak później będę chciała sobie coś "zindywidualizować", to wiem, że to nie problem - 3d to dość elastyczna dieta. Jeśli styczeń będzie efektywny, to może w lutym dołożę kapsułki. Nie pamiętam co jaki czas trzeba robić przerwę w diecie...?

ja z tego planu, który mam wydrukowany po prostu na kartce napisałam sobie swój nowy plan na cały tydzień każdego posiłku, który lubię i który szybko da się przygotować bez problemu i tak sobie radzę, także w pewnym sensie też mam to zaplanowane ale indywidualnie tylko to co smakuje itd :) kapsułek żadnych nigdy nie brałam, dietę miałam przykładową gdzieś ściągniętą także też nie pode mnie ale działało :) a przerwę powinno się robić z tego co kojarzę po max. 2 miesiącach chyba :)

Cześć, ja od poniedziałku wystartowałam, dziś mój 3ci dzień :) (mogłobyć wcześniej, ale noworoczno-świąteczne wymówki to też tradycja!) 
Czy wy stosujecie samą dietkę czy razem z kapsułkami 3d chili ? Ostatnio dość często napotykam na opinie, że to one w dużym stopniu powodują sukces na tej diecie, jakieś doświadczenia?

Po dwóch miesiącach na 3d chili trzeba zrobić miesiąc przerwy, tu się raczej nic nie zmieniło. :)

Jak zrzucałam w wakacje, to właśnie równolegle z kapsułkami. Bardzo mi pomogły. Miałam widoczny efekt, a jak skończyłam dietkę to podwyższony metabolizm mi się utrzymał, bo pomimo, że czasem jakieś lody czy grill, to i tak nie przybrałam :)

a ja nie stosowałam żadnych kapsułek, dietę przykładową miałam ściągniętą z neta czyli średnio dopasowaną do mnie a i tak świetnie pomogła i mi tez utrzymała fajny metabolizm na prawie rok, potem niestety jadłam rzadko, doszło sporo fastów i słodkości no i wróciło ale wiem, że sama dietka działa cuda :) 

Sama dieta z pewnością też działa. Kapsułki nie są obowiązkowe, ale wygląda na to, że dość mocno wspomagają tą dietę. 

Tu jest ciekawie opisana cała dietka, łącznie z pytaniem czy trzeba brać kapsułki, wszystko dość szczegółowo http://magazyndietetyka.pl/system-3d-chili-pod-lupa-dietetyka/

Cześć dziewczyny, pierwszy tydzień 3d chili za mną. Rano się ważę na czczo i zobaczymy... Cały tydzień celowo unikałam ważenia, u mnie skoki są czasem takie dziwne, że jak się dzień po dniu ważę, to tylko zdemotywować się można... a od demotywacji mam telewizor :p 

Jak u Was leci?

Ja się dziś ważyłam (ale po wypiciu szklanki wody) i miałam prawie kilogram w dół... Gdybym się zważyła przed tą wodą to może byłby i kilogram? Trudno powiedzieć... Ale leci, wiec się cieszę. Czuję się fajnie, nabrałam energii i odpocznięta jestem po sylwestrze i świętach wreszcie. 3d chili dobrze na mnie działa, naprawdę mi taki set pasuje i organizm się ze mną zgadza w tej kwestii :D

u mnie też fajnie, nawet bardzo fajnie :) jestem niecałe 3 kg do tyłu w ciągu 10 dni... trochę szybko ale tak jakoś spadłam :) wtedy też dosyć szybko było do magicznej 5 z przodu - gorzej później :D ale nie łamię się, mój organizm też się z tej diety cieszy, na serio zdecydowanie lepiej się czuję, mam energię, lepszy humor i po prostu czuję się lżejsza a nie jak piłka :)