Temat: Dieta 5:2

mnie też ciekawiła....a ponieważ przy 3 dzieci trudno jest gotować sobie wszystko w/g jakiejkolwiek diety jest trudne to postanowiłam w poniedziałki i czwartki lub ewentualnie wtorki i piątki nie dojadać. I to dla mnie strzał w dziesiątkę....rano jem pożądne śniadanie a potem tylko kawa bez mleka, herbaty niesłodzone, jednodniowe soki i woda...i jest super....możecie dołączyć i napisac jak się po tym czujecie....ja gdyby nie ta choroba mam powera za troje

Dla mnie to nieporozumienie ,  jak można najpierw jeść wszystko na co ma sie ochotę a potem przez 2 dni głodować. Po 2 dniach głodówki gwarantuje, że wcześniej czy później szybko wszystko nadrobisz bo się rzucisz na jedzenie . Przez 2 dni jeden posiłek 500 kcal albo  2 po 250 kcal ?? Chore ... zmuszasz organizm do magazynowania tłuszczy bo nie dosatrczasz energii regularnie. Poza tym , żeby schudnąć 1 kg musisz być  7000 kcal na minusie . Jedząc normalnie jak do tej pory i głodując 2 dni  to ile schudniesz przez tydzień ?? Bez sensu  taką  huśtawkę organizmowi fundować  ...oczywiście najpierw schudniesz na początku trochę więcej ale później ...  A co ze zdrowiem ?? Nie lepiej nauczyć się jeść zdrowo na co dzień i dbać o siebie  niż takie cyrki odstawiać ?? Podświadomie nauczysz się zdrowo jeść ?? A niby jak skoro najpierw głodujesz a potem jesz normalnie  . Normalnie czyli jak ?? Bo na pewno nie zdrowo skoro chcesz się odchudzać i tyle ważysz (  samym powietrzem przecież nie przytyłaś ) I nasuwa mi sie pytanie - jak już schudniesz to  jak będziesz się odżywiać , żeby utrzymać wagę ?? Wrócisz do normalnego jedzenia bez zmiany nawyków żywieniowych na zdrowe   czy dalej dieta 5:2 ?? 

Metabolizm rozreguluje się przy długotrwałym stosowaniu bardzo niskokalorycznej diety a nie wtedy gdy "głodówka" to jeden czy dwa dni w tygodniu. Organizm nic nie zacznie magazynować na czarną godzinę bo szybko dostanie kolejną porcję pokarmu. Jednodniowa głodówka od czasu do czasu naprawdę nie rozwali nikomu metabolizmu, nie demonizujmy.

Czarna.puma nie chce mi się odpisywać na twoje złośliwości bo widać że mało wiesz na temat krótkotrwałych postów i ich wpływu na zdrowie Jak chcesz się douczyć to przeczytaj sobie parę książek na ten temat napisanych przez lekarzy i aktualną Dieta 5:2 w których są przedstawione badania na ten temat. Dziewczyny po tym nie ma efektu jojo i nic się nie odkłada bo organizm dopiero po 3 dniach głodówki a nie postu(czarna.puma nie zna różnicy) zaczyna magazynować. Nie wiem po co wylewać kwas jak się tym nie interesuje ale widać ludzie to już tak mają, że muszą się czasami na kimś wyżyć. Polecam przeczytać książkę jeśli ktoś mi nie wierzy. Ja się czuję po niej znakomicie i będę zastosować....wcześniej też stosowałam posty Tabaka.

Odpowiadając na twoje drugie pytanie....w twoim wieku ważyła mniej od Ciebie ale właśnie 9 miesięcy temu urodziłam 3 dziecko i myślę że jak na 39 lat ważąc 67 kg nie jest że mną tak źle...Nie wiadomo jak potoczy ci się życie i nie będziesz kiedyś nosiła rozmiaru 52 jak moja znajoma która tak jak ty przed ciążą ważyła 48 kg.Słowa ranią i żebyś kiedyś nie żałowała. Ja jako matka 3 szczupłych dzieci jestem szczęśliwa że je mam ,a waga wkrótce wróci Trzymajcie się dziewczyny.

Jak schudniesz to potem podobno tylko1 dzień w tygodniu niedojadasz....tak napisał ten lekarz w swojej książce...a tę dietę wypróbował najpierw na sobie i koleżance....DZIAŁA!!!!