Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1000 kcal.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xxjuliusia02xx

xxjuliusia02xx

  • Dołączył: 2011-05-09
  • Miasto: Jezierzyce
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 15:14

Co sądzicie o diecie 1000 kcal ? 
Śniadanie - 200 kcal
II śniadanie - 150 kcal
obiad- 350 kcal
podwieczorek - 100 kcal
kolacja- 200 kcal 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bamtaro

Bamtaro

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 881

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 15:16

Cóż ja od dietetyka dostałam diete 1200 przy godzinie ćwiczeń co dwa dni. Więc 1000 kcal to stanowczo za mało.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mirela7M

Mirela7M

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 15:23

ja byłam na diecie 1000 kcal, no i w 4 tyg, 4 kg.. teraz jestem na diecie 800 kcal, ale tylko na 2 tyg, potem wracam do 1000.. wgl  nie jestem głodna mójorganizm się juz przyzwyczaił  
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LadySakura

LadySakura

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 700

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 15:25

dołóż chociaż po 100kcal do śniadania i obiadu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vickybarcelona

vickybarcelona

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: New York City
  • Liczba postów: 1816

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 15:26

masz 18  lat wiec to nie dieta dla Ciebie, minimumpowinnas 1400. Ja jestem po 30 wiec 1000 dla mnie bylo ok, na 3-4 tygodnie.
Zdjęcie użytkownika assezminceetsensible

assezminceetsensible

  • Dołączył: 2012-05-18
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 2763

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 15:30

odradzam 1500 kcal minimum !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dirtylittlesecrets

dirtylittlesecrets

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 15:32

dieta, która kiedyś niemal zniszczyła mi życie. nie polecam. 1500 min i ćwiczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wdowaa21

wdowaa21

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 15:36

Po takiej diecie dostałam jojo jak stąd do chin.
Od grudnia do marca byłam na 1500 i schudłam ładnie. Ważę 51/167
I od marca trzymam wagę. Po co się katować głodówkami, przy diecie 1000kcal efektem pocieszysz się chwilę. NIE POLECAM.
Zdjęcie użytkownika Kaia94

Kaia94

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 15:36

Dobre proporcje chociaż kolacja za duża zjedz na śniadanie 300 a na kolacje 100 i będzie bardzo dobrze.
Zdjęcie użytkownika xxjuliusia02xx

xxjuliusia02xx

  • Dołączył: 2011-05-09
  • Miasto: Jezierzyce
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 15:38

Jak myślicie ile kcal powinno się zjeść  na obiad ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez xxjuliusia02xx 2 czerwca 2013, 15:39

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.