31 maja 2013, 20:30
Hej, mam pytanie, co mam robic zeby w max 11 dni moja wewnetrzna strona ud... "zniknela" cwiczenia, dieta ? jakie polecacie ?
31 maja 2013, 20:31
11 dni? jaja sobie robisz?
31 maja 2013, 20:32
kurcze, prosze o nie wstawianie takich komentarzy, bo to bezsesowne. po prostu, cos zeby bylo widac. nie musi byc od razu 10 kg mniej -,-
- Dołączył: 2010-03-20
- Miasto: Sydney
- Liczba postów: 711
31 maja 2013, 20:34
Jakie pytanie takie odpowiedzi autorko.
31 maja 2013, 20:37
no wiem, ze to prawdopodobnie nierealne, ale moze cos jednak na to jest...
31 maja 2013, 20:38
w 11 dni to mało co zrobisz. ale mi fajne efekty na nogi dał rower stacjonarny.. tyle że widoczne efekty to miałam może po miesiącu;p godzinka dziennie
- Dołączył: 2013-03-13
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 3290
31 maja 2013, 20:38
ćwicz, ale w 11 dni to nie bedzie spektakularnych efektów. na spalanie aeroby, np. bieganie, rower. do tego rozciąganie oczywiscie.
- Dołączył: 2010-03-20
- Miasto: Sydney
- Liczba postów: 711
31 maja 2013, 20:38
To bardzo problematyczne miejsce jeżeli chodzi o schudnięcie. Nie lepiej po prostu przestać sie tym martwić?
31 maja 2013, 20:41
no tak, ale zas mam "galaretowate" uda, a za tydzien plaze... wiec wiecie... trzeba jakos zareagowac ;) to codziennie pojezdze rowerkiem z 23h ;) moze to cos da ;) a co do jedzenia, to sie zdrowo odzywiam i chyba tak zostanie ^^
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 208
31 maja 2013, 20:47
to się szybko obudziłaś przed tą plażą... ;)
