Temat: Pomożecie mi dobrać dietę ? :)

Hej dziewczyny ! :)
Mam wielką prośbę, potrzebuję skutecznej diety ! niby wskaźnik BMI wskazuje że mam prawidłową wagę, ale chce z 59kg dobić do 55 :) najgorszy jest czas... muszę schudnąć do 12 czerwca ! wtedy mam wyjazd za granicę i nie chce wyglądać jak worek ziemniaków ;x
ćwiczę codziennie po 15 minut <15 rano, 15 wieczorem>. Jedzenie... masakra. byłam na Kopenhaskiej ale nie wytrzymałam, po 5 dniach schudłam 4 kg. ale jo-jo... po prostu się rzuciłam na jedzenie. Chciałabym dietę smaczną i 5 posiłków dziennie <a gdyby była dieta bez ograniczeń żywnościowych, a skuteczna... byłabym w niebie :D >.
proszę o pomoc, jutro chce zacząć i chciałabym schudnąć to 5/4kg :)