- Dołączył: 2013-01-09
- Miasto: Biegun
- Liczba postów: 1804
25 maja 2013, 11:18
Jakie znacie diety jakościowe?Tzn bez ograniczania ilości spożywanych produktów, tylko wyeliminowanie niektórych.Które z tych diet są zdrowe?
- Dołączył: 2011-08-18
- Miasto:
- Liczba postów: 175
25 maja 2013, 11:22
mysle ze zadna z nich nie jest zdrowa
- Dołączył: 2013-05-21
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 52
25 maja 2013, 11:35
Słyszałam same dobre rzeczy o diecie niełączenia, jest też logiczna z medycznego punktu widzenia, ale trochę wyrzeczeń zakłada.
I jest to bardziej styl życia niż dieta.
Edytowany przez ZumbaTown 25 maja 2013, 11:36
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4854
25 maja 2013, 11:36
Taki dla przykładu dukan to czysta głupota. Tak samo jak diety z serii ,,jabłkowa" czy ,,kapuściana".
Z drugiej strony nie jestem zwolenniczką tezy ,,trzeba jeść wszystko ale z umiarem". Według mnie należy eliminować NIEKTÓRE produkty, np. ziemniaki, kukurydzę, białe pieczywo, makaron czy ryż (ofc zastępować to pełnoziarnistymi), mąka pszenna, słodycze itp.
nie ma co być dietetycznym leniem i wierzyć, ze eliminując składnik(i) XXX i jedząc inne rzeczy w ilościach dowolnych się schudnie.
Najlepiej po prostu jeść mniej (uwaga- mniej, nie mało) i nie sięgać po rzeczy które powszechnie uważane są za nieodpowiednie
- Dołączył: 2013-01-09
- Miasto: Biegun
- Liczba postów: 1804
25 maja 2013, 11:40
LedDeth napisał(a):
Najlepiej po prostu jeść mniej (uwaga- mniej, nie mało) i nie sięgać po rzeczy które powszechnie uważane są za nieodpowiednie
Z tym mam problem, bo jak jem mniej niż normalnie to chodzę głodna wiec nie chce takich diet gdzie sie będę okrutnie z głodem męczyć.Byłam już na MŻ, schudłam 5 kilo w ciągu 2 miesięcy,i potem je przytyłam przez 2 tygodnie bo nie wytrzymałam juz tego głodu i sie najadłam
Czekam na dalsze pomysły diet ilościowych.
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19355
25 maja 2013, 11:42
South of Beach jest zdrowa, przyjemna i nie trzeba sie głodem katować.
- Dołączył: 2012-09-19
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 976
25 maja 2013, 11:53
dieta zgodna z grupą krwi. okeeej, czekam na lincz :D
- Dołączył: 2013-01-09
- Miasto: Biegun
- Liczba postów: 1804
25 maja 2013, 12:19
little.miracle napisał(a):
dieta zgodna z grupą krwi. okeeej, czekam na lincz :D
Przeczytałam.Naprawdę sie na tym chudnie?
- Dołączył: 2012-09-19
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 976
25 maja 2013, 15:09
ano chudnie się, chudnie.:)
moja znajoma schudła na niej 20kg i utrzymuje idealną wagę. ja swego czasu schudłam 3kg, ale brat pewnego dnia odwdzięczył mi się za coś i kupił mi duuużo słodyczy, wiec rzuciłam dietę w cholerę ;p kilogramy mimo ćwiczeń wróciły. ok, nie wszystkie, bo tylko 2 :P
teraz przez miesiąc się odchudzam znów - widać z jak marnym skutkiem, mimo ćwiczeń...dziś zaczęłam znów dietę i juz się nie mogę doczekać kolejnego ważenia :))
- Dołączył: 2013-01-09
- Miasto: Biegun
- Liczba postów: 1804
25 maja 2013, 17:41
little.miracle napisał(a):
ano chudnie się, chudnie.:)moja znajoma schudła na niej 20kg i utrzymuje idealną wagę. ja swego czasu schudłam 3kg, ale brat pewnego dnia odwdzięczył mi się za coś i kupił mi duuużo słodyczy, wiec rzuciłam dietę w cholerę ;p kilogramy mimo ćwiczeń wróciły. ok, nie wszystkie, bo tylko 2 :Pteraz przez miesiąc się odchudzam znów - widać z jak marnym skutkiem, mimo ćwiczeń...dziś zaczęłam znów dietę i juz się nie mogę doczekać kolejnego ważenia :))
A działa tylko na zbicie BMI do prawidłowego?Czy również na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej z brzucha?Bo z tym drugim mam raczej problemy...