© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 kwietnia 2013, 17:53
Od jutra chce wprowadzić jakąś dietke ograniczajacą kcal i więcej się ruszać. Mój cel to zrzucić 2-3kg w 20 dni. Jak wiadomo pierwsze dni są najgorsze i nie chciałabym być wtedy sama. Według mnie wsparcie i odpowiednia motywacja to połowa sukcesu.
Ktoś się przyłączy?:)
11 kwietnia 2013, 18:33
11 kwietnia 2013, 18:35
11 kwietnia 2013, 18:37
Edytowany przez rrt43 18 października 2013, 16:46
11 kwietnia 2013, 18:38
Jak najbardziej. Wpisujmy tutaj co jemy, jak się czujemy, to czy ćwiczymy. Piszmy jak najczęsciej :) Możesz Do mnie wysyłac również prywatne wiadomosci :)
11 kwietnia 2013, 18:38
Cieszę się że nie jestem sama i mam nadzieje, że żadna z nas nie wymięknie za szybko! :)
11 kwietnia 2013, 18:42
Może napiszecie coś o sobie i swoich celach?
Ja mam 19lat i chciałabym do końca miesiaca zrzucić 2kg, a do wakacji około 4kg.
Moim najwiekszym problemem jest napadowe objadanie się z którym chcę wreszcie skończyć i zacząć jeść regularnie.
11 kwietnia 2013, 18:42
11 kwietnia 2013, 18:47
11 kwietnia 2013, 19:37
