- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
25 marca 2013, 21:22
Jak jecie ? Co stosujecie ? czego przestrzegacie ?
ja np . staram się nie jeść słodyczy , fastfoodów , mniej tłuszczy , zwracam uwagę na kcal ale nie przesadnie.
Nie piję gazowanego i różnych soków jedynie 100% .
Nie jem przed snem , jem jakieś 3-4 posiłki dziennie , w tym codziennie musi być warzywo , owoc itp
I moim zdaniem tak jest dobrze bo zamierzam tak już zawsze, do tego codzienne ćwiczenia ale tylko dopóki
nie osiągnę celu :) .
Duuużo wody piję jakieś 2-3 l dziennie :) podobno wspomaga odchudzanie .
Edytowany przez chocollatee 25 marca 2013, 21:25
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
26 marca 2013, 10:54
Ja mam dietę "od poniedziałku" :) Heh, żartuję, teraz mam IGpro (jestem zadowolona), a generalnie później zamierzam MŻ. Do tej pory miałam "wszystko z umiarem" by nie przytyć, bo nie myślałam o schudnięciu, ale wiadomo... Lato idzie ;)
- Dołączył: 2012-12-12
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 451
26 marca 2013, 11:05
MŻ, WR, ZJ ;-p
mniej żreć, więcej ruszać, zdrowiej jeść ;)
