Temat: a wy jaką macie ,,diete'' ?

invitante napisał(a):

MŻ, dużo ruchu, dużo płynów (woda, zielona herbatka).Słodyczy bardzo dawno nie jadłam, z 3 miesiące. W święta zamierzam zaszaleć. :D

chris1986 napisał(a):

Ja mam takie pytanie, przeczytaj mi proszę skład Twojego soku 100%, dokładnie co tam jest napisane;), a co do mojej diety, nie jest jakaś nie wiadomo jaka, ograniczam mocno mięso oraz produkty przetworzone, sam piekę chleb od niedawna, ale jem tylko 2 kromki dziennie, z sałatą, łososiem, serkiem, do tego codziennie 0.5 kg różnorodnych owoców i garstka orzechów + jakiś jogurt, obiad dowolny poniżej 600 kalorii i 40% zapotrzebowania na tłuszcze nasycone.