Temat: Max białka, minimum węgli + edycja

.kamila. napisał(a):

E tam.A low carb? to jedna z lepszych diet moim zdaniem.Węglowodany nie są aż tak potrzebne, bo organizm później zaczyna czerpać z tłuszczy. Tylko właśnie ważne jest to, że jeśli ograniczasz węglowodany, to powinnaś dostarczać więcej zdrowego tłuszczu. I nie bać się go.Aha, i możesz śmiało nie wliczać warzyw do tych 100g węglowodanów. Warzyw jedz ile masz ochotę.Low carb nie jest tożsame z dietą dukana. Na diecie dukana brakowało i węglowodanów i tłuszczy.Widzę, że większość tutaj ślepo wierzy piramidom. A prawda jest taka, że nie każdemu taka dieta służy. Poza tym widzę tutaj sprzeczności. Jak użytkownik wrzuci swój jadłospis, to prawie wszędzie trąbicie: więcej białka!!! (chociaż tak naprawdę jakbyście przeliczyli to zauważylibyście, że jest go wsytarczająco).  A tutaj znowu dla zasady krytykujecie coś, o czym do końca nie macie pojęcia

be.perfect92 napisał(a):

Współczuję Twoim nerkom przy takiej ilości białka.

PsychotycznaSuka napisał(a):

A czy wiesz, że węglowodany to jest paliwo dla mózgu (dla tych, którzy nie wiedzą co to jest mózg przypomnę, że to bardzo potrzebny i użyteczny narząd, który u wielu już niestety zanika)? Edit: Już ktoś z resztą wyżej o tym wspomniał...

otrzewna napisał(a):

Na 1g białka przypada ok. 24kcal z węglowodanów lub tłuszczów. Jeżeli nie dostarczysz tej energii białko nie będzie pełniło swojej funkcji, spożywanie go będzie bez sensu, wykończysz się. Dla sportowców nie jedzenie węglowodanów to zabójstwo, przecież są głównym źródłem energii. Nadmiar białka jest bardzo szkodliwy jak już zostało napisane wyżej obciąża nerki i wątrobę. Stosowanie takiej diety może doprowadzić również do osłabienia organizmu, wypadania włosów, zniszczenia cery. Piszesz, że chcesz tę dietę stosować 1-2 tygodnie, i co potem? Pomyśl jakie mogą być skutki uboczne powrotu do normalnego odżywiania. Nasza dieta powinna składać się głównie z węglowodanów i każdy dietetyk Ci to powie!