Temat: Dieta 1000 kalorii. Zaczynam !

To chyba dość radykalna dieta, ale mam mało czasu i sporo do zrzucenia. Zamieszczam temat tu, w dietach Vitalii, bo w innych dietach tego nie ma. 
Może więc któraś z Was drogie Vitalijki stosowała tą dietę? Ktoś coś więcej wie na ten temat niż to, że jemy 1000 kcal dziennie ? Poradźcie ; )
Pasek wagi

Izabella65044 napisał(a):

Ja jestem na tej diecie od 8 miesięcy i żyję :D :) Według mnie jest okej, nie wiem dlaczego większość Vitalijek twierdzi, że to głodówka .. 
Obiad ; jogurt bakoma 7 zbóż truskawkowy + 5 rodzynek suszonych .. A gdzie ten obiad? bo chyba Ci się przekąska z obiadem pozamieniała :)
Tragedia !!!!!!!!
dodaj te 300 kcal min i będzie ok
Pasek wagi
Na diecie 1000 kcal nie powinno się ćwiczyć. Organizm nie ma z czego korzystać podczas aktywności fizycznej. Z tego też powodu lepiej dorzucić nieco kcal i np. rozpocząć bieganie, spacery. Byle nie głodówka, która może prowadzić do np.anemii.

malwiniak8 napisał(a):

Tak tak ja coś na temat tej diety wiem hehe schudłam 13kg  wróciło 20-szczerze odradzam!

  dokładnie, odradzam ! Efek jojo jest murowany. :) 1000 kcl to zdecydowanie za mało. :)
Ja dziś przeszłam na 1300 (wcześniej jadłam ok 1700) i jestem głodna. Nie wiem jak można wytrzymać na 1000 kcal. Zależy jeszcze jak długo zamierzasz ją stosować. Nie powinno się chyba więcej niż miesiąc (oglądałam w jakimś programie).
Ale po co, no kurde... nie lepiej zdrowo i bez jojo na ogonie?



Izabella65044 napisał(a):

Ja jestem na tej diecie od 8 miesięcy i żyję :D :) Według mnie jest okej, nie wiem dlaczego większość Vitalijek twierdzi, że to głodówka ..
potwierdzam:)

 

Pamelka2610 napisał(a):

malwiniak8 napisał(a):

Tak tak ja coś na temat tej diety wiem hehe schudłam 13kg  wróciło 20-szczerze odradzam!
  dokładnie, odradzam ! Efek jojo jest murowany. :) 1000 kcl to zdecydowanie za mało. :)
 

jak się pózniej znów zaczyna wpierdzielac ile wlezie to i jest efekt jojo

ewelina18115 napisał(a):

 

Pamelka2610 napisał(a):

malwiniak8 napisał(a):

jak się pózniej znów zaczyna wpierdzielac ile wlezie to i jest efekt jojo
 jesli bez cwiczen to 1000kcal jak dla mnie ok.  Bylam na niej prawie 4m-ce i nie umarlam.  Jak zaczelam cwiczyc dolozylam 300kcal.  
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.