- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 61
20 lutego 2013, 20:49
Mam 15 lat, 170 cm wzrostu i ważę 55 kg. Od tygodnia jestem na diecie 500 kcal, do tego ćwiczę po dwie serie 6 weidera, 250 brzuszków i pompek, ćwiczenia na nogi Daily Leg Workout i ćwiczenia odchudzające fitness (przez 1h). Ile czasu zajmie mi zrzucenie 15 kg?
- Dołączył: 2013-02-07
- Miasto: Kluczbork
- Liczba postów: 387
28 lutego 2013, 15:37
Mam 15 lat i przez 3 miesiące żyłam na 500kaloriach, czasem było ich nawet 200 tylko. Co z tego mam? Zanik miesiączki i zaburzenia odżywiania. Jem 2500kalorii, to na co mam ochotę + ćwiczę 2-3 razy w tyg i czuję się lepiej. Ale zresztą, to Twój organizm będzie wyniszczony przez Twoją ''dietę''.
