Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzanie od 13.02- popielec- kto zaczyna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xxpaulinkaxx88

xxpaulinkaxx88

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 1325

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 13:18

Muszę dzisiaj znaleść sobie typ diety na której będę się odchudzać...
co polecacie?
Może założymy że dieta będzie trwać 40 dni;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rubinald

rubinald

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 13:19

typ diet np MŻ lub NŻT
Zdjęcie użytkownika ewelinakow

ewelinakow

  • Dołączył: 2012-05-07
  • Miasto: Władysławowo
  • Liczba postów: 1488

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 13:26

Ja się  z chęcią przyłączę, u mnie dieta to nie jeść słodyczy oraz kolacji i pić dużo wody.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Misiosoft

Misiosoft

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 13:28

rubinald napisał(a):

typ diet np MŻ lub NŻT

popieram 
Zdjęcie użytkownika kurpinka

kurpinka

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 13:30

ja sie przyłaczam cały post , myslałam o diecie dr dąbrowskiej czyli warzywa i jabłka i cytrusy, tylko że jest to raczej oczyszczenie organizmu, ale warto spróbować
Zdjęcie użytkownika justuu

justuu

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 121

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 13:31

MŻ do świąt :) i bez słodyczy jak się uda:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxpaulinkaxx88

xxpaulinkaxx88

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 1325

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 13:44

ja również koniec ze słodyczami, chipsami, paluszkami itp.
i wodami gazowanymi które uwielbiam
i pić dużo wody

w sumie od tygodnia takich rzeczy nie jem ale nic nie schudłam heh więc chyba trzeba coś więcej działać...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rubinald

rubinald

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 13:46

xxpaulinkaxx88 napisał(a):

ja również koniec ze słodyczami, chipsami, paluszkami itp.i wodami gazowanymi które uwielbiami pić dużo wodyw sumie od tygodnia takich rzeczy nie jem ale nic nie schudłam heh więc chyba trzeba coś więcej działać...
po tygodniu to raczej spektakularnych efektów nie ma
Zdjęcie użytkownika xxpaulinkaxx88

xxpaulinkaxx88

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 1325

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 13:54

zdaje sobie z tego sprawę... ale uważam że nie jedzenie tylko słodyczy i słonych przekąsek raczej nie da wielkich rezultatów...
dlatego chcę wybrać dla siebie jakąś dietę...
a może wykreślić z menu chleb i ziemniaki?
słyszałam że niejedzenie chleba i ziemniaków daje bardzo dużo...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rubinald

rubinald

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 14:03

podaj może swój przykładowy jadłospis/menu
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.