30 stycznia 2013, 11:30
jadłospis diety Norweskiej
- Śniadania: 1-2 gotowane jajka, herbata lub kawa (dzień pierwszy stanowi wyjątek – zjadamy 3 jajka – zawsze gotowane)
-
- Dzień 1: II śniadanie – grejpfrut, 3 jajka, herbata lub kawa, obiad – 3 jajka, kromka chleba, surówka warzywna- bez sosów i oleju, kawa lub herbata
-
- Dzień 2: II śniadanie – 1-2 jajka, grejpfrut, kawa lub herbata, obiad – wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórek i inne warzywa, kawa lub herbata
-
- Dzień 3: II śniadanie – 1-2 jajka, gotowany szpinak z łyżką jogurtu, obiad – 2 kotlety z piersi kurczaka lub jagnięciny, warzywa (jak wyżej), kawa lub herbata
-
- Dzień 4, II śniadanie – warzywna surówka, grejpfrut, kawa lub herbata, obiad- 1-2 jajka, gotowany szpinak, biały ser, kromka chleba
-
- Dzień 5, II śniadanie – 1-2 jajka, szpinak gotowany z łyżką jogurtu, kawa lub herbata, obiad – ryba, kromka chleba, surówka warzywna, kawa lub herbata
- Dzień 6, II śniadanie – sałatka owocowa, kawa lub herbata, obiad – wołowina, pomidor, ogórki kiszone, seler naciowy, kawa lub herbata
-
- Dzień 7, II śniadanie – zimne mięso z kurczaka lub indyka, grejpfrut, pomidor, obiad – zupa jarzynowa, drobiowe mięso, gotowana kapusta, pomidor, seler naciowy, grejpfrut, kawa lub herbata
30 stycznia 2013, 11:33
Witam od jutra tj 31 stycznia zaczynam dietę norweska, kto się przyłączy:))) wiadomo w grupie rażniej większa motywacja i wspieranie się na wzajem zapraszam i czekam
30 stycznia 2013, 11:40
Hah inna wersja diety Kopenhaskiej nie hołduję głupim dietom więc się nie przyłączę.
30 stycznia 2013, 11:45
O matko. Tutaj przeważają normalnie osoby więc wyjazd z tą dietą która rozwali metabolizm i zdrowie !
![]()
- Dołączył: 2012-10-21
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 383
30 stycznia 2013, 11:47
ojej, kiedys stosowalam ta diete, w 13 czy 14 dni schudlam 5 kilo, i o dziwo nie bylo efektu jojo, bo po niej dalej dietowalam :) ale strasznie sie slabo czulam, wiec nie wiem czy to warte,
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Hel
- Liczba postów: 5118
30 stycznia 2013, 11:53
najesc sie dwoma jajkami na sniadanie???? ...
30 stycznia 2013, 12:47
tak jak każda inna dieta, proteinowa, SB, dr dąbrowskiej, sokowa itd nie kazda dieta pasuje do danego orgaznizmu, sposobu aktywności fizycznej, byłam kiedyś na kopenhaskiej i nie narzekałam, bardzo skurczył mi sie żoładek, nie mialam napadów wilczego głodu
nie szukam przeciwników tej diety tylko osób które zaczną razem ze mna
30 stycznia 2013, 12:54
Ta dieta jest po prostu nie zdrowa i tyle. Chcesz być szczupła kosztem zdrowia? Twoje życie, Twoja sprawa...
- Dołączył: 2010-01-21
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 292
4 lutego 2013, 19:48
Stosowałam, super jest ta dieta
